John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 1 ຜັກ Hokkaido
- 1 ເຄິ່ງ ຕັດຜັກບົ່ວເປັນຕ່ອນນ້ອຍ
- 1 ການສັກຢາ ການສັກຢາຂອງນ້ໍາມັນດອກຕາເວັນ
- 1 ການສັກຢາ broth ຜັກ homemade
- ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
- 2 tsp Crème fraîche ກັບຢາສະຫມຸນໄພ
ຄໍາແນະນໍາ
- ເອົາຜັກບົ່ວກັບນ້ໍາມັນໃນເຮືອນຄົວ fairy ແລະເຮັດໃຫ້ການຕັ້ງຄ່າທີ່ຈໍາເປັນ ອຸນຫະພູມ: ກໍານົດເປັນ 90 ອົງສາລະດັບ: 1 ເວລາ: 5 ນາທີ.
- ຫຼັງຈາກຜັກບົ່ວຖືກຫນື້ງ, ເພີ່ມຕ່ອນຜັກ, ຖອກຜັກທີ່ຂ້ອຍຕົ້ມ, ປິດນາງຟ້າເຮືອນຄົວດ້ວຍຝາປິດແລະຕັ້ງຄ່າ: ອຸນຫະພູມເຖິງ 90 ອົງສາ - ລະດັບ 1 - ເວລາ 20 ນາທີ.
- ດ້ວຍການຕັ້ງຄ່າ, ເຄື່ອງເຮັດວຽກ ຜັກບົ້ງທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຂົ້າໄປໃນແກງແຊບໆ 😉 ແລະພ້ອມແລ້ວຫຼັງຈາກເວລາໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດຫຼາຍ 😉 ... ຍັງເປັນນາງຟ້າເຮືອນຄົວ 😉
- ເອົາແກງໃສ່ຈານ / ໃນໂຖປັດສະວະ, ຕື່ມບ່ວງ creme fraish ແລະ swing ບ່ວງ 😉 Bon appetit
- ແນ່ນອນ, ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຕາມປົກກະຕິໃນຫນຶ່ງຫມໍ້ ;-)))
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 58kcalທາດແປ້ງ: 0.5gໂປຣຕີນ: 0.5gໄຂມັນ: 6g
