John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 100 g ມັນຕົ້ນ
- 80 g bacon ສູບຢາໃນລອກເອົາ
- 100 g ຜັກບົ່ວຊອຍ
- 100 ml ຜັກກະເດົາ
- 2 tbsp ສົ້ມ
- 1 tbsp ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- ເກືອ, pepper, nutmeg, mustard
- 400 g ສະຫຼັດລູກແກະ
- 80 g ແກ່ນຫມາກໄມ້ຟັກ
ຄໍາແນະນໍາ
- ແຕ່ງກິນມັນຕົ້ນຈົນກ່ວາອ່ອນ, ປອກເປືອກແລະກົດມັນຜ່ານກົດມັນຕົ້ນ
- ເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ, ສົ້ມ, broth, ເກືອ, pepper, nutmeg ແລະ dressing mustard
- ຈືນ bacon ກັບຜັກບົ່ວໃນແຊ່ເຄືອບ
- ເຮັດຄວາມສະອາດ, ລ້າງແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ (ປັ່ນ)
- ຈັດແຈງສະຫຼັດໃສ່ແຜ່ນ / ແຜ່ນ, drizzle ກັບ dressing ແລະງາມຜັກບົ່ວແລະ bacon ປະສົມໃສ່ມັນ. Sprinkle ມີແກ່ນທາງເລືອກ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 61kcalທາດແປ້ງ: 4.1gໂປຣຕີນ: 1.1gໄຂມັນ: 4.2g
