John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 600 g ເອິກໄກ່
- 250 g ຫົວກະຫຼົດ
- 500 g ຫມາກເລັ່ນ
- 1 ຜັກບົ່ວ
- 4 ບ່ວງ ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- 2 ບ່ວງ ຕຳ ໝາກ ເລັ່ນ
- ເກືອ
- pepper ຈາກ grinder ໄດ້
- 8 ແຜ່ນ ແຜ່ນ Lasagne ປະມານ. 180g
- 125 g ເນີຍແຂງ Mozzarella
- 50 g ຮູ້ບຸນຄຸນ Gouda
- 8 ລໍາຕົ້ນ Oregano ແລະ basil ແຕ່ລະຄົນ
ຄໍາແນະນໍາ
- ລ້າງຊີ້ນແລະ pat ແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ປະມານ 5 ຊມ. ປອກເປືອກ carrots, ລ້າງຫມາກເລັ່ນ, ປອກເປືອກຜັກບົ່ວແລະຕັດທຸກຢ່າງເປັນ cubes.
- ຄວາມຮ້ອນນ້ໍາມັນໃນແຊ່ທີ່ມີຝາປິດ. ຈືນຊີ້ນໃນມັນປະມານ 5 ນາທີ. ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະ carrots ແລະຈືນໄລຍະສັ້ນໆ. ຄົນໃສ່ໃນຫມາກເລັ່ນແລະຈືນສັ້ນໆ. ລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ pepper. Deglaze ກັບ 3/4 ລິດຂອງນ້ໍາຮ້ອນ. ຕື່ມຫມາກເລັ່ນແລະເອົາໄປຕົ້ມ. ກວມເອົາແລະໃຫ້ simmer ປະມານ 10 ນາທີ.
- ແຍກແຜ່ນລາຊາກເນ່ອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ ແລະຕື່ມໃສ່ໝໍ້, ພັບເຂົ້າ ແລະ ຕົ້ມອີກ 10 ນາທີ. stirring ເປັນບາງໂອກາດ.
- ຕັດ mozzarella ເປັນ cubes. ລ້າງພືດສະຫມຸນໄພ, ສັ່ນໃຫ້ແຫ້ງແລະຕັດຢ່າງລະອຽດ. stir ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຢາສະຫມຸນໄພເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ໄກ່. ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper. ຈັດແຈງຫມໍ້ໄກ່ໃສ່ແຜ່ນ, sprinkle ກັບ mozzarella, grated cheese Gouda ແລະພືດສະຫມຸນໄພທີ່ຍັງເຫຼືອ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 602kcalທາດແປ້ງ: 2gໂປຣຕີນ: 0.8gໄຂມັນ: 66.8g
