ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 5 ແຜ່ນ Lasagne
- 125 g ກະປູ
- 400 g ເນີຍແຂງ Cottage
- 2 tsp ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ
- ໝາກ ພິກໄທ
- ຄໍາແນະນໍາ Dill
ຄໍາແນະນໍາ
- ແຕ່ງແຜ່ນລາຊາກເນ່ໃສ່ໃນນໍ້າເກືອຫຼາຍຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຊຸດ, ຍົກມັນອອກດ້ວຍບ່ວງທີ່ມີຊ່ອງຫວ່າງ, ລ້າງອອກໃນນ້ໍາເຢັນແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ.
- ລ້າງກະປູ, ເນີຍແຂງບ້ານແລະນ້ໍາປູນຂາວໃສ່ເປັນສີຄີມກ້ຽງ. ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ, pepper ແລະຄໍາແນະນໍາ dill.
- ການນໍາໃຊ້ບ່ວງກາເຟ, ເອົາຄີມປູໃສ່ປາຍຫນຶ່ງຂອງແຜ່ນ lasagne ແລະມ້ວນເຖິງແຜ່ນ lasagne.
- ແຊ່ມ້ວນມ້ວນຢ່າງໜ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງ.
- ຕັດມ້ວນເຂົ້າໄປໃນປະມານ. ກວ້າງ 3 ຊມ. ກວມເອົາແຜ່ນຂອງຫວານດ້ວຍສະຫຼັດແລະວາງມ້ວນລາຊາກເນທີ່ຊອຍໄວ້ເທິງ.
ຄໍາແນະນໍາ:
- ເຊັດຜັກກາດດ້ວຍນໍ້າສົ້ມ ແລະນໍ້າມັນເລັກນ້ອຍ...
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 99kcalທາດແປ້ງ: 2.7gໂປຣຕີນ: 13.3gໄຂມັນ: 3.5g