John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 1 l ຜະລິດຕະພັນນົມ
- 1,5 tsp ຜົງ licorice
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອ
- 80 g ນ້ ຳ ຕານອ້ອຍດິບ
- 4 ໄຂ່
- 135 g semolina ເຂົ້າສາລີອ່ອນ
- 4 ຫມາກຫນອດ
ຄໍາແນະນໍາ
- ປະສົມນົມກັບຜົງເຫຼົ້າ. ຕີໄຂ່ໃຫ້ເຂົ້າກັນກັບນ້ຳຕານ ແລະ ຕຳຈົນຟົດ.
- ເອົາ້ໍານົມທີ່ມີຜົງຂີ້ເຜີ້ງໄປຕົ້ມແລ້ວຖອກໃສ່ semolina, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເມື່ອມະຫາຊົນເລີ່ມຫນາ, ເອົາແຊ່ອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະເພີ່ມມະຫາຊົນໄຂ່ແລະພັບເຂົ້າຢ່າງໄວວາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາ semolina ເຂົ້າໄປໃນແວ່ນຕາຂອງຫວານແລະປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ.
- ເອົາ ໝາກ ເຜັດລົງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ເອົາເນື້ອເຍື່ອໃສ່ semolina ແລະຮັບໃຊ້.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 84kcalທາດແປ້ງ: 12.1gໂປຣຕີນ: 3gໄຂມັນ: 2.5g
