Mango Pumpkin Soup with Antelope Dumplings

5 ຈາກ 4 ຄະແນນສຽງ
ລວມເວລາ 30 ນາທີ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 5 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 165 kcal

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

ແກງໝາກມ່ວງ

  • 2 ຜັກ Hokkaido
  • 1 Mango
  • 2 ຜັກບົ່ວ
  • 1 tbsp ເນີຍ
  • 250 ml ສີຄີມ
  • 250 ml ເນີຍແຂງ Creme fraiche
  • 250 ml ນົມຫມາກພ້າວ
  • 500 ml ຜັກກະເດົາ
  • 2 ໄມ້ປູນຂາວ
  • 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອ
  • 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ pepper
  • 1 ໝາກເຜັດ
  • 1 ຂີງ

Antelope dumplings

  • 250 g Antelope mince
  • 1 ໄມ້ປູນຂາວ
  • 1 tbsp ນ້ໍາ

ຄໍາແນະນໍາ
 

ແກງໝາກມ່ວງ

  • ສໍາລັບແກງ, ລ້າງຜັກໃຫ້ສະອາດ, ເອົາແກ່ນອອກແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ປອກເປືອກຫມາກມ່ວງ, ຕັດເນື້ອຫນັງຈາກແກນແລະລູກເຕົ໋າ. ປອກເປືອກແລະຕັດຜັກບົ່ວ.
  • ເອົາມັນເບີໃຫ້ລະລາຍໃນໝໍ້ໃຫຍ່ ແລະຈືນຜັກບົ່ວໃນມັນ. ຕື່ມຜັກແລະຫມາກມ່ວງ, ງາມໃນຫຼັກຊັບຜັກແລະ simmer ປະມານ 20-30 ນາທີ.
  • Remove the lime grass, puree the soft mass and then add the cream and coconut milk – let simmer for another 8 minutes. Salt and pepper. Sharpen to taste with chilli and ginger.

Antelope dumplings

  • ສ້າງຮູບຊົງຂອງ antelope ທີ່ຖືກຕັດອອກເປັນ dumplings ມົນ, ເອົາຕ່ອນຂອງຫຍ້າປູນຂາວໃສ່ໃນກາງຂອງແຕ່ລະ dumplings. ຫຼັງຈາກນັ້ນຈືນໃນນ້ໍາມັນເລັກນ້ອຍແລະຕື່ມໃສ່ແກງກ່ອນຮັບໃຊ້. ແຕ່ງແກງດ້ວຍຄຣີມເຟຣດຊ໌ ແລະໝາກນາວແຕ່ລະໜ່ວຍ.

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 165kcalທາດແປ້ງ: 1.4gໂປຣ​ຕີນ: 4gໄຂມັນ: 16.1g

ຈັດພີມມາ

in

by

ຄວາມຄິດເຫັນ

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້