ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 6 ໝາກເຜັດ
- 1 ໝາກແຕງດອງ
- 1 ຈາກຫນາກແອບເປີ
- 1 ຜັກບົ່ວ
- 2 tbsp ຄີມ Whipped
- 2 tbsp mayonnaise homemade
- 1 ໃບ lettuce ໃຫຍ່, ມັກເປັນ lettuce iceberg
- ສໍາລັບຊຸດ:
- cress ສົດ
ຄໍາແນະນໍາ
- ແຊ່ເນື້ອຊີ້ນໃຫ້ແຫ້ງ, ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ ແລະຕັດເປັນແຖບ.
- ຕັດຜັກ / ໝາກ ໄມ້ອອກເປັນເສັ້ນແລະປະສົມກັບ ໝາກ ເຜັດ.
- ປະສົມຄີມ whipped ແລະ mayonnaise ຮ່ວມກັນແລະພັບເຂົ້າໄປໃນສະຫຼັດ herringbone.
- ເອົາໃບສະຫຼັດໃສ່ແຜ່ນແລະຈັດແຈງສະຫຼັດ matjes ໃນມັນ, ປະດັບດ້ວຍ cress ແລະຮັບໃຊ້.
- BON APPETITE !!!
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 193kcalທາດແປ້ງ: 3gໂປຣຕີນ: 1gໄຂມັນ: 20g