Meadow Hay Roast ໃນເກືອເກືອກັບ Muffins ມັນຕົ້ນຫວານແລະຜັກຈາກຂວດ

ຈືນຫົວຜັກບົ່ວອ່ອນລົງໃນໄຂມັນ, ຈາກນັ້ນຕື່ມເຫັດ ແລະ ປຸງລົດຊາດຕາມໃຈມັກ ແລະ ປະໄວ້ໃຫ້ເປັນສີຄີມແລ້ວໃສ່ຜັກຫອມປ້ອມ. ປ່ອຍໃຫ້ມະຫາຊົນເຢັນລົງ.

ຕັດ salmon ຫມູເຂົ້າໄປໃນ schnitzel. ປຸງລົດຊາດພາຍໃນດ້ວຍເກືອແລະ pepper, ແຈກຢາຍ ham ເທົ່າທຽມກັນ. ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ນໍາ​ໃຊ້​ສານ​ປະ​ສົມ​ຕື່ມ​ເຢັນ​ແລະ​ມ້ວນ​ຊີ້ນ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ເປັນ roast ແລະ​ມັດ​. ຄວາມຮ້ອນປີ້ງໃຫ້ 180 ອົງສາ. ກວມເອົາທາງລຸ່ມຂອງຖາດອາລູມິນຽມດ້ວຍເກືອ (ປະມານ 1 ຊຕມ), ຫຼັງຈາກນັ້ນກະຈາຍຫຍ້າທົ່ງຫຍ້າ. ວາງ roast ສຸດ hay ແລະກວມເອົາມັນຫມົດດ້ວຍ hay ທົ່ງຫຍ້າ. ປະສົມເກືອທະເລທີ່ເຫຼືອເລັກນ້ອຍໃຫ້ຊຸ່ມແລ້ວປົກຫຸ້ມ ແລະປະທັບຕາເຂົ້າຂົ້ວທັງໝົດ. ສິ່ງທັງຫມົດຫຼັງຈາກນັ້ນໄປປີ້ງຢູ່ທີ່ 180 ອົງສາດ້ວຍຄວາມຮ້ອນທາງອ້ອມສໍາລັບ 90 ນາທີ.

Preheat ປີ້ງໃຫ້ 200 ອົງສາ. ຮູ້ບຸນຄຸນມັນຕົ້ນ, ຜັກບົ່ວແລະ zucchini. ບີບອອກໃນຜ້າເຊັດຊາແລະແຈກຢາຍເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍ muffin. ຕີຄີມດ້ວຍໄຂ່ແລະ Parmesan ແລະລະດູການດ້ວຍເກືອຫຼາຍ. ເພີ່ມ pepper ແລະ nutmeg ບາງ. ກະຈາຍນ້ໍາຊອດໃຫ້ທົ່ວ muffins, ຫຼັງຈາກນັ້ນປີ້ງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນທາງອ້ອມສໍາລັບ 12-15 ນາທີ.

ລ້າງ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດຜັກເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ລ້າງພືດສະຫມຸນໄພ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະຟັກມັນພ້ອມກັບຫມາກກອກ. ປະສົມຜັກກັບພືດສະຫມຸນໄພ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper ແລະຖອກໃສ່ແກ້ວແກ້ວທີ່ທົນທານຕໍ່ເຕົາອົບ. ຕື່ມໃສ່ຂວດຄໍກວ້າງເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ເອົາຫມາກເລັ່ນກັບນ້ໍາມັນມະກອກຈົນກ່ວາກ້ຽງແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແກ້ວເຖິງຫນຶ່ງສ່ວນສາມ. ປິດຊ່ອງເປີດເລັກນ້ອຍ (ແຕ່ບໍ່ແຫນ້ນ) ດ້ວຍຜ້າເຊັດເຮືອນຄົວ ຫຼືເຈ້ຍອົບແລ້ວວາງໄວ້ໃກ້ເຕົາໄຟປະມານ 30 ຊຕມ ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນຄ່ອຍໆ. ຂຶ້ນກັບວ່າມັນຮ້ອນຫຼາຍປານໃດ, ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ຜັກສຸກ.