Allison Turner
ທົດແທນຊີ້ນແຊບ: ທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດຂອງພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ຍັງແຊບແທ້ໆ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບອກລາການບໍລິໂພກຊີ້ນຢ່າງສົມບູນຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນຂອງທ່ານ - ພວກເຮົາມີຫ້າທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດສໍາລັບທ່ານທີ່ສົມບູນແບບເປັນເຄື່ອງທົດແທນຊີ້ນ.
ອາຫານເຫັດແມ່ນທາງເລືອກຊີ້ນທີ່ສົມບູນແບບ
ເຫັດແມ່ນດີເລີດເມື່ອທ່ານຊອກຫາຊີ້ນທົດແທນ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນເພີ່ມຄວາມແຊບໃຫ້ກັບອາຫານໃດໆ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຂົ້ວ, ໃນ casserole ຫຼືໃນຊອດ - ເຫັດໃຫ້ອາຫານ vegetarian ທີ່ແນ່ນອນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ແລະມີການຄັດເລືອກຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງແນວພັນທີ່ສະຫນອງແນວພັນໃນແຜ່ນ: ເຫັດ, chanterelles ຫຼື shiitake, ທັງຫມົດມີການສໍາພັດພິເສດຂອງຕົນເອງ.
ເຕົ້າຫູ້ເປັນແບບຄລາສສິກໃນບັນດາພືດທົດແທນ
ເຕົ້າຫູ້ແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດຂອງຊີ້ນ ແລະມີຊື່ສຽງທີ່ລ້າສະໄຫມ. ຜິດດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຮົາ, ເນື່ອງຈາກວ່າເຕົ້າຫູ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປະທັບໃຈເປັນແຫຼ່ງຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ມັນຍັງມີຄວາມຫລາກຫລາຍໃນເຮືອນຄົວ. ດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ, ສູບຢາຫຼືບໍລິສຸດ - ຂຶ້ນກັບລົດຊາດຂອງເຈົ້າ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ. ໃນຖານະທີ່ເປັນປະເພດໄສ້ກອກຈາກພືດ, ເຕົ້າຫູ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການປີ້ງຫຼືເປັນສ່ວນປະກອບໃນແກງ.
ເສັ້ນດ່າງຖົ່ວເຫຼືອງເປັນປະເພດຊີ້ນ minced ຈາກພືດ
ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດແນວນັ້ນໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ເຄີຍໃຊ້ soya schnitzel ແທນທີ່ຈະເປັນຊີ້ນ minced ສໍາລັບ Bolognese ຂອງເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າ: ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຊີ້ນໃດໆສໍາລັບ Bolognese delicious. Soya schnitzel ສາມາດຖືກປຸງລົດຊາດຄ້າຍຄືຊີ້ນ minced ແລະມີຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍສັງເກດເຫັນ.
ຫມາກຖົ່ວສໍາລັບການເຮັດ patties
ຫມາກຖົ່ວບໍ່ພຽງແຕ່ອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປຼຕີນ, ແຕ່ຍັງ versatile ໃນການກະກຽມ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, legumes ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບ patties vegetarian.
Jackfruit ແທນທີ່ຈະເປັນຫມູດຶງ
ຫນຶ່ງໃນການຄົ້ນພົບໃຫມ່ກວ່າໃນບັນດາທາງເລືອກຂອງຊີ້ນແມ່ນຫມາກນັດເຂດຮ້ອນ, ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນພວກເຮົາ. ເມື່ອບໍ່ສຸກ, ມັນມີລົດຊາດຄ້າຍຄືຊີ້ນ. ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເສັ້ນໄຍແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການກະກຽມສະບັບ vegetarian ຂອງຫມູດຶງ
ດັ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້, ມີອາຫານຈາກພືດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການທົດແທນຊີ້ນ. ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມອອກທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດ.
