in

Meatless: Tilapia with Parsley – ມັນຕົ້ນ, mashed ກັບກະລໍ່າປີແດງ

5 ຈາກ 2 ຄະແນນສຽງ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 2 ປະຊາຊົນ

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

  • 2 ຂະຫນາດ ມັນຝຣັ່ງ
  • 1 ຈິບ ນົມ Oat
  • ແກງ​ຜັກ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ *
  • ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
  • ໝາກນັດຈາກໂຮງງານ
  • 10 ຕົ້ນກໍາເນີດ ປາບປາມ
  • 2 ສິ້ນ ຊີ້ນປາທິລາເປຍສົດ

ຄໍາແນະນໍາ
 

  • ປອກເປືອກ, ລ້າງແລະຟັກມັນຕົ້ນ, ປຸງແຕ່ງໃນຜັກ, ລ້າງ. ຕື່ມ້ໍານົມ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ, pepper ແລະ nutmeg ຈາກໂຮງງານແລະ mash ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ດີ.
  • ຈືນຊີ້ນປານິລາທັງສອງດ້ານ (ພວກເຮົາຕື່ມເກືອໃສ່ໂຕະກ່ອນ), ຫຼັງຈາກນັ້ນຈືນປາໃນ Alsan ຈົນກ່ວາສີທອງ. ແນ່ນອນທ່ານສາມາດເຂົ້າຈີ່ຫຼືແປ້ງປາ ... ພວກເຮົາມັກມັນທໍາມະຊາດ ... ພຽງແຕ່ຈືນມັນເຊັ່ນນັ້ນ.
  • ນອກນັ້ນຍັງມີຜັກກາດສີສົ້ມ-ແອບເປີ້ນ-ແດງ-
  • * ອຸປະກອນການ: ເຮັດຫຼັກຊັບຜັກຂອງທ່ານເອງ
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




Vegan: ຫມາກກ້ຽງ - ຫມາກໂປມ - ກະລໍ່າປີແດງ

ຄຸກກີຊັອກໂກແລັດກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Goya