ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 250 g ຄຣີມຄູ່
- 2 ບ່ວງ ນົມສົ້ມກເຣັກ
- 1 ກ້ານthyme
- 8 ໃບ Basil
- 1 ກ້ານດອກກຸຫຼາບ
- 5 ໃບ Sage
- 0,5 ບ່ວງ Arugula
- 2 ຫົວຜັກທຽມ
- 2,5 ບ່ວງ ໝາກເຜັດເຜັດ ແລະ ເຄັມ
- 2 ບ່ວງກາເຟ ຜົງ paprika ຫວານ
- 1 ບ່ວງກາເຟ ສົ້ມ balsamic Calamansi, ຫຼືນ້ໍາປູນຂາວ
- 1 ບ່ວງ Extra virgin olive oil
- pepper ສີຂຽວຈາກໂຮງງານ
- ເກືອ
- 1 ຫົວຜັກບົ່ວໃບ
ຄໍາແນະນໍາ
- ປະສົມ quark ກັບນົມສົ້ມ.
- ຟັກ macadamia ແລະຕື່ມໃສ່ quark ໄດ້. ດຶງໃບ thyme ຈາກລໍາຕົ້ນແລະຕື່ມໃສ່ quark.
- ຟັກພືດສະຫມຸນໄພແລະຜັກທຽມທີ່ຍັງເຫຼືອດ້ວຍມີດຟັກແລະຕື່ມໃສ່ quark. ຕັດຫົວຜັກບົ່ວໃບເປັນວົງ ແລະຕື່ມໃສ່ຄອກ.
- ຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກ, paprika ແລະສົ້ມແລະປົນກັນ.
- ລະດູການກັບລົດຊາດທີ່ມີເກືອແລະ pepper.
- ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ມ້ວນ ເຕົາ ອົບ ກ້ອນ ຫີນ ກັບ ມັນ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 342kcalທາດແປ້ງ: 3.8gໂປຣຕີນ: 6.7gໄຂມັນ: 33.8g