John Myers
ໝາກເຜັດຂ້າໄຂມັນ
ກິນແລະຫຼຸດລົງໃນເວລາດຽວກັນ? ໝາກເຜັດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້. ຄວາມຮ້ອນເຫື່ອອອກຂອງພວກເຂົາກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະເພີ່ມການບໍລິໂພກແຄລໍລີ່.
ເຈົ້າຈະຮັກຫຼືກຽດຊັງມັນ, ຫມາກພິກ. ບາງຄົນບໍ່ສາມາດຮັບຝັກເຜັດໄດ້ພຽງພໍ, ບາງຄົນຫາຍໃຈເຂົ້າຫຼັງຈາກກິນຄັ້ງທຳອິດ. ເຄື່ອງເທດຮ້ອນເຮັດໃຫ້ metabolism, ທໍາລາຍຈຸລັງໄຂມັນ, ແລະເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່ເພີ່ມເຕີມ.
ເຄັດລັບການເຜົາຜານ metabolism ເຮັດວຽກແນວໃດ?
Capsaicin ແມ່ນສານທີ່ຮ້ອນໃນຫມາກພິກ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດທາງວິທະຍາສາດເພື່ອເພີ່ມການຜະລິດຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍໂດຍ 25%. ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນແລະຮ່າງກາຍຖືກບັງຄັບໃຫ້ສົມດຸນຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍ. ລາວເລີ່ມເຫື່ອອອກ. ຮ່າງກາຍແລະ metabolism ເລີ່ມເຮັດວຽກແລະບໍລິໂພກພະລັງງານ. ຜົນກະທົບເກີດຂຶ້ນທັນທີຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກແລະສາມາດຢູ່ໄດ້ເຖິງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
Capsaicin ບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism, ມັນທໍາລາຍຈຸລັງໄຂມັນຢ່າງຍືນຍົງ. ຄວາມເຜັດທໍາມະຊາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້ດໍາເນີນໄປແລະຮັບປະກັນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີກວ່າ. ຜົນຂ້າງຄຽງທາງບວກ: ເນື່ອງຈາກຄວາມຄົມຊັດຂອງມັນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ສາມາດຂະຫຍາຍພັນໃນກະເພາະອາຫານ.
ອາຫານເຜັດ
ຮ່າງກາຍພຽງແຕ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ຄວາມເຜັດຂອງຫມາກເຜັດໃນລະດັບປານກາງ. ຢ່າຖົມຫມາກເຜັດເຊັ່ນໄມ້ຜັກ, ແຕ່ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້ານໍາໃຊ້ກັບຜົນກະທົບຂອງເຫື່ອອອກ. ປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍຝັກຮ້ອນ. ມັນເຮັດໃຫ້ແກງ, pasta, ແລະຖ້ວຍເຂົ້າມີກິ່ນຫອມພິເສດຫຼາຍ.
ສ້າງຄວາມເຜັດຂອງຫມາກພິກໃນຕາຕະລາງປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕະຫຼອດມື້. ດື່ມຊາຫມາກເຜັດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ເຄື່ອງເທດອາຫານທ່ຽງຂອງທ່ານກັບຝັກຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະປັບປຸງອາຫານຄ່ໍາທີ່ມີກິ່ນຫອມດີ.
