ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 350 g ແປ້ງສາລີທັງ ໝົດ
- 150 g ແປ້ງ rye wholemeal
- 100 g ແປ້ງສະກົດ
- 1 ຊອງ ສົ້ມ
- 1 ບ່ວງກາເຟ ເຄື່ອງເທດເຂົ້າຈີ່
- 2 ບ່ວງ ແກ່ນດອກຝ້າຍ
- 1 ຊອງ ເຊື້ອລາຂອງຜູ້ຜະລິດເຂົ້າຈີ່
- 1,5 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ຊອງ ຜົງອົບ
- 400 ມິນລີລິດ ນ້ ຳ ອຸ່ນ
ຄໍາແນະນໍາ
- ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃສ່ໃນຖັງຂອງເຄື່ອງອົບ.
- ກ່ອນອື່ນຫມົດເພີ່ມເຊື້ອລາຂອງ baker ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນແປ້ງ, ເຂົ້າຫນົມອົມ, ຝຸ່ນອົບ, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດເຂົ້າຈີ່, ແກ່ນດອກຕາເວັນແລະຈາກນັ້ນນ້ໍາບໍ່ອຸ່ນ.
- ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັ້ງເຄື່ອງອົບເປັນສີນ້ໍາຊ້ໍາແລະເລືອກເອົາໂຄງການ rye ແລະລະດັບ 1.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 164kcalທາດແປ້ງ: 28gໂປຣຕີນ: 6.5gໄຂມັນ: 2.7g