John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
Muesli bars ໂດຍບໍ່ມີການ baking
- 125 g Muesli ກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ
- 4 ວັນທີທີ່ບໍ່ມີແກ່ນ
- 20 g cranberries, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ
- 20 g ໝາກ ພ້າວ Desiccated
- 20 g ໝາກເຜັດຂົ້ວ
- 50 g ເນີຍ
- 50 g ້ໍາເຜີ້ງກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ໄຄດິນ
- 2 tbsp ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ, ຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບ
ຄໍາແນະນໍາ
Muesli bars ໂດຍບໍ່ມີການ baking
- ເອົາ muesli, ວັນ, cranberries, ຫມາກພ້າວ flakes, almonds flaked ໃນເຄື່ອງທີ່ທ່ານສາມາດຟັກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂອນສິ່ງທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ. ເອົາຊອດແຊ່ແລະຕື່ມມັນເບີ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງໄຄ. ລະລາຍ.
- ຕື່ມນ້ໍາຫມາກພ້າວ, stir ແລະຕື່ມໃສ່ໂຖປັດສະວະທີ່ມີສ່ວນປະກອບສໍາຟັກ. ຕອນນີ້ເອົາແມ່ພິມຫານປະເພດເມັດ (ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ, ເອົາຖ້ວຍອົບທີ່ເຈົ້າຫໍ່ດ້ວຍເຈ້ຍອົບ) ແລະແຈກຢາຍຢ່າງລະມັດລະວັງໃນມັນ. ກົດລົງຢ່າງແຫນ້ນຫນາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນວາງໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.
- ປະໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ສິ່ງທັງຫມົດແຂງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາມັນອອກຈາກແມ່ພິມຫານປະເພດເມັດຫຼື (ຜູ້ທີ່ເຮັດມັນຢູ່ໃນຖ້ວຍອົບ, ຍົກມັນອອກພ້ອມກັບເຈ້ຍອົບ) ແລະຕັດເປັນແຖບ.
