John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 5 ໄຂ່ລະດັບຟຣີ
- 200 g ນ້ໍາຕານຂາວ
- 1 ຊອງ ນ້ ຳ ຕານ Vanilla
- 150 ml ນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ
- 350 g ຜົງ
- 200 g hazelnuts ດິນ
- 1 ຊອງ ຜົງອົບ
- 300 ml ນົມສົ້ມໄຂມັນຕໍ່າ
- ນ້ ຳ ຕານແປ້ງ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຕີໄຂ່, ້ໍາຕານແລະ vanilla ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມຈົນກ່ວາ frothy. ຄ່ອຍໆ stir ໃນນ້ໍາມັນ.
- ເອົາແປ້ງ, ຜົງອົບ ແລະໝາກຖົ່ວດິນໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະໃຫຍ່ກວ່າ ແລະປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ. ຄ່ອຍໆ stir ໃນປະສົມນີ້ກັບນົມສົ້ມ.
- ຖອກແປ້ງເຂົ້າໄປໃນກົ່ວ Gugelhupf ທີ່ກຽມໄວ້ແລະກ້ຽງມັນອອກ. ຕອນນີ້ເອົາເຄ້ກໃສ່ໃນເຕົາອົບ (ທີ່ມີພັດລົມຊ່ວຍ) preheated ກັບ 180 ອົງສາແລະອົບປະມານ. 55 – 60 ນາທີ. (ຕົວຢ່າງໄມ້ຖັກ)
- ເອົາເວລາອົບອອກຈາກເຕົາອົບແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງໃນກົ່ວ. ຫັນເຂົ້າໜົມເຄັກທີ່ເຢັນອອກມາໃສ່ຈານເຄັກ ແລະສີດດ້ວຍນ້ຳຕານແປ້ງ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 409kcalທາດແປ້ງ: 42.5gໂປຣຕີນ: 6.2gໄຂມັນ: 23.8g
