John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 675 g ແປ້ງສາລີ
- 225 g Oatmeal
- 3 tsp ຜົງອົບ, ເຄືອບ
- 1,5 tsp ເນດອົບ
- 30 g ້ໍາຕານ
- 1,5 tsp ເກືອ
- 600 g ນົມສົ້ມ ທຳ ມະຊາດ
- 2 ໄຂ່
ຄໍາແນະນໍາ
- ເອົານົມສົ້ມໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ, ຕື່ມໄຂ່ 2 ໜ່ວຍ ແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ. ເອົາແປ້ງ, ແປ້ງເຂົ້າໂອດ, ຜົງອົບ, ເນດ, ນໍ້າຕານ ແລະ ເກືອໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະໃຫຍ່ອີກໜ່ວຍໜຶ່ງ ແລ້ວປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
- ຕອນນີ້ຕື່ມນົມສົ້ມໃສ່ໃນສ່ວນປະສົມຂອງແປ້ງແລະ kneed ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ດີເພື່ອສ້າງເປັນ dough ກ້ຽງ. ໃນປັດຈຸບັນບໍ່ວ່າຈະເປັນ loaf ຈາກມັນຫຼື - ເຊັ່ນຂ້າພະເຈົ້າ - ປະກອບເປັນ loaves ຂະຫນາດນ້ອຍສອງແລະວາງເທິງແຜ່ນອົບທີ່ມີ lined ກັບເຈ້ຍອົບ.
- ໃນປັດຈຸບັນ bake ເຂົ້າຈີ່ໃນເຕົາອົບ preheated ກັບ 200 ອົງສາສໍາລັບປະມານ 30 - 40 ນາທີກ່ຽວກັບ rack ກາງແລະຢ່າລືມເອົາໂຖປັດສະວະຂອງນ້ໍາຮ້ອນໃນເຕົາອົບ - ເນື່ອງຈາກວ່າ surge ໄດ້.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 228kcalທາດແປ້ງ: 43.9gໂປຣຕີນ: 7.7gໄຂມັນ: 2g
