John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 1 kg ຊີ້ນຫມູຂົ້ວຈາກຂາ
- 2 ຫົວຜັກທຽມ
- 2 ຜັກບົ່ວ
- ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
- ຜົງ paprika ຮ້ອນ
- 3 Bay allspice ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ juniper
- 1 tsp ເມັດ mustard
- 3 ຫມາກພິກທີ່ມີສີສັນ
- 4 tbsp ສີຄີມ
- Rama ສໍາລັບ roasting
- ພືດສະຫມຸນໄພຟັກສົດໆຢູ່ທີ່ນີ້ rosemary oregano lovage
ຄໍາແນະນໍາ
- ລ້າງຊີ້ນໃຫ້ແຫ້ງ, ຕັດເປັນຕ່ອນບາງໆ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ, ພິກໄທ, ຜົງ paprika, ປອກເປືອກຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ຈືນທຸກຢ່າງຈົນກ່ວາ cris, ຕື່ມໃບ Bay, allspice ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ juniper ແລະເມັດ mustard, ຖອກໃສ່ຜັກ ແລະ ຕົ້ມໃສ່ໃນນີ້ປະມານ 20 ນາທີ ເວລາລ້າງໝາກພິກໄທໃຫ້ສະອາດ, ລ້າງໝາກເຜັດໃຫ້ສະອາດ ຫລັງຈາກແຕ່ງກິນແລ້ວ 20 ນາທີ ຕື່ມໝາກພິກໄທ ແລະ ຜັກຫອມປ້ອມ ແລະ ຕົ້ມອີກ 20 ນາທີ. ເອົາອອກ bay, allspice ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ juniper ແລະພືດສະຫມຸນໄພ, ງາມຄີມແລະໃຫ້ບໍລິການກັບ dumplings ເຂົ້າຈີ່.
- ຢູ່ທີ່ນີ້, ມີສູດເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ແຊບຫຼາຍ
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 319kcalທາດແປ້ງ: 5.6gໂປຣຕີນ: 4.4gໄຂມັນ: 31.4g
