John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
ສໍາລັບນ້ໍາຈືດ paprika
- 1 ຂະຫນາດ ຜັກບົ່ວ
- 2 ສີແດງ ໝາກ ພິກໄທ
- 1 ສີເຫຼືອງ ໝາກ ພິກໄທ
- 5 tbsp ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- 3 tsp ຜົງ paprika ອ່ອນໆ
- 0,5 tsp ຜົງ paprika ຮ້ອນ
- 2 tbsp ຕຳ ໝາກ ເລັ່ນ
- 400 ml ຜັກກະເດົາ
- 1 tsp ້ໍາຕານ
- ໝາກ ພິກໄທ
ສໍາລັບ noodles ຜັກ
- 1 ຂະ ໜາດ ກາງ ໝາກຊູຄີນີ່
- 3 ຫົວກະຫຼົດ
- 1 tbsp ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- 2 ຜັກບົ່ວ
- 2 ຫົວຜັກທຽມ
- 0,5 tsp Thyme
- ໝາກ ພິກໄທ
ຄໍາແນະນໍາ
- ປອກເປືອກຜັກບົ່ວແລະເປັນຕ່ອນລະອຽດ
- ປອກເປືອກແລະຟັກຫມາກພິກ.
- ຈືນທັງສອງຢ່າງສັ້ນໆໃນນ້ໍາມັນແລະ roast ຫຼາຍເລັກນ້ອຍ.
- ງາມຫຼັກຊັບແລະ stir ດີ.
- ຕື່ມຜົງ paprika, ຫມາກເລັ່ນ, ເກືອ, pepper ແລະ້ໍາຕານແລະ simmer ປະມານ 10 ນາທີ.
- ລະດູການອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອລົດຊາດແລະອາດຈະບໍລິສຸດເລັກນ້ອຍ.
- ປຸງແຕ່ງ carrots ແລະ zucchini ເຂົ້າໄປໃນ pasta ດ້ວຍເຄື່ອງຕັດກ້ຽວວຽນ.
- ຟັກຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມຢ່າງລະອຽດ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະສັ້ນໆ, ເຫື່ອອອກສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນນ້ໍາມັນ.
- ປຸງແຕ່ງດ້ວຍເກືອ ແລະພິກໄທ ແລະປັ່ນໃຫ້ດີ.
- ເອົານ້ໍາຈືດ paprika ໃສ່ຈານເປັນບ່ອນກະຈົກ, ແຜ່ຂະຫນົມປັງຜັກຢູ່ເທິງສຸດແລະມີຄວາມສຸກ.
- ພວກເຮົາມີຊິ້ນສ່ວນຂອງ fillet cod ກັບມັນ.
