John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 500 g ໝາກນັດສົດ
- 1 ກະປ໋ອງໃຫຍ່ ricາກແອັບເປີ້ນ
- 1 splash Lemon
- 500 g ຮັກສານໍ້າຕານ 2: 1
ຄໍາແນະນໍາ
- ຫຼັງຈາກທີ່ໝາກນັດສົດຖືກສະເໜີໃນໃບສະເໜີລາຍອາທິດ, ຂ້ອຍກໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ຈະລອງເຮັດໝາກນັດ… ບອກວ່າເຮັດແລ້ວ… ນີ້ແມ່ນຜົນ:
- ເອົາເນື້ອເຍື່ອອອກຈາກເປືອກຫມາກນັດແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ
- ຂ້ອຍເລືອກ apricots ເປັນຫມາກໄມ້ປະສົມ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຫມາກໄມ້ສົດແມ່ນບໍ່ມີກິ່ນຫອມໃນປັດຈຸບັນຄືກັບວ່າຫມາກໄມ້ກະປ໋ອງຕ້ອງເຊື່ອໃນພວກມັນ.
- ເອົາຫມາກນັດຟັກລະອຽດ, ເພີ່ມ apricots ແລະສົ່ງຜ່ານເຄື່ອງປັ່ນ. ຕື່ມການບີບຫນາແຫນ້ນຂອງນາວແລະເອົາໃສ່ໃນຫມໍ້
- ເອົາເນື້ອເຍື່ອໝາກໄມ້ທີ່ມີນ້ຳຕານຮັກສາໄວ້ໄປຕົ້ມ ແລະ ສືບຕໍ່ຕົ້ມຕາມຄຳແນະນຳໃນຊອງ.
- ຕື່ມ jars ກັບນ້ໍາຮ້ອນ, ປິດຝາແລະຫັນ jars upside ລົງ
- ໃນປັດຈຸບັນພຽງແຕ່ມີຄວາມສຸກ ...
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 230kcalທາດແປ້ງ: 56gໂປຣຕີນ: 0.2gໄຂມັນ: 0.1g
