John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 260 g ຜົງ
- ຜົງອົບ 1 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງເນດ baking
- 1 ຂະຫນາດໄຂ່ M
- 80 ມລ ນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເປັນກາງ
- 200 m. ຜິງກະແລັມ
- 125 g ການອົບເມັດ Poppy
- 250 g blueberries
- ໝາກເຜັດຂຽບໝາກກ້ຽງ 1 ໜ່ວຍ
ຄໍາແນະນໍາ
- ເອົາແປ້ງ, ຜົງອົບ, ເບກກິ້ງໂຊດາ, ນ້ຳໝາກກ້ຽງ ແລະ ນ້ຳຕານ ປະສົມໃສ່ໃນຖ້ວຍປະສົມ ແລ້ວຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ
- ປົນໄຂ່, ນ້ໍາມັນປຸງອາຫານແລະ buttermilk ດີໃນໂຖປັດສະວະອື່ນ. ຕື່ມມະຫາຊົນຂອງແຫຼວເຂົ້າໃນການປະສົມແປ້ງແລະ stir ໄດ້ດີເພື່ອສ້າງເປັນ dough ກ້ຽງ. ສຸດທ້າຍ stir ໃນ cake ແກ່ນ poppy ໄດ້.
- ລ້າງ blueberries ແລະຄ່ອຍໆ pat ແຫ້ງ. ພັບ blueberries ເຂົ້າໄປໃນ batter ລະມັດລະວັງ (ບໍ່ເຂັ້ມແຂງເກີນໄປ)
- ໃນປັດຈຸບັນແຈກຢາຍ dough ໃນຮູຂອງກົ່ວ muffin ທີ່ມີ liners ເຈ້ຍ. ອົບ muffins ໃນເຕົາອົບ preheated ທີ່ 180 ອົງສາ (convection 160 ອົງສາ) ປະມານ 25 ນາທີ. Sprinkle muffins ເຢັນດ້ວຍ້ໍາຕານແປ້ງ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 193kcalທາດແປ້ງ: 39.8gໂປຣຕີນ: 5.4gໄຂມັນ: 0.8g
