ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
tenderloin ຫມູ
- 1 tenderloin ຫມູ
- 50 g ພໍາ
- 50 g apricots ອ່ອນ
- 2 sprigs Rosemary
- Cognac
- 100 ml ຫຼັກຊັບຜັກ
- 150 ml ສີຄີມ
- 100 g Bacon
- ມັນເບີທີ່ແຈ່ມແຈ້ງ
- ເກືອ
- pepper
spaetzle
- 2 ໄຂ່
- 200 g ຜົງ
- ເກືອ
- ນ້ໍາ, ອຸ່ນ
Brussels sprouts
- 200 g Brussels sprouts
- 1 tbsp ເນີຍ
- ເກືອ
- Nutmeg
ຄໍາແນະນໍາ
tenderloin ຫມູ
- ມື້ກ່ອນ, prunes ແລະ apricots ອ່ອນແມ່ນປະມານ diced ແລະຈັດໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, sealable. ເອົາໃບເຂັມສອງໃບອອກຈາກຕົ້ນດອກກຸຫຼາບແລ້ວຟັກໃສ່ໝາກໄມ້ແຫ້ງ, ຕື່ມຜັກກາດນາກປະມານ 6 – 8 ບ່ວງແກງ ແລ້ວປະໄວ້ຄ້າງຄືນ.
- ໃນມື້ຕໍ່ມາ, ເມື່ອຍຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະເກັບຂອງແຫຼວ - ພວກເຮົາຕ້ອງການສໍາລັບຊອດ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຊີ້ນຫມູຕາມຄວາມຍາວຢູ່ດ້ານເທິງປະມານ. 1.5 ຊຕມແລະເອົາຫມາກແຫ້ງທີ່ຖືກລະບາຍນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນການຕັດນີ້. Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 100 ອົງສາ.
- ຕອນນີ້ມັດຊີ້ນໝູໃສ່ກັບເຂົ້າໜົມປັງເຮືອນຄົວ ຫຼື Bakers Twine ແລ້ວເອົາໃສ່ໝໍ້ທີ່ປຽກແລ້ວເອົາໃສ່ເຕົາອົບເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລານີ້, ຕັດ bacon ເປັນເສັ້ນດ່າງ.
- ຫຼັງຈາກສອງຊົ່ວໂມງ, ຈືນ bacon ໃນແຊ່ຈົນກ່ວາ crispy, ເພີ່ມ sprig ອື່ນໆຂອງ rosemary. ເມື່ອ bacon ແມ່ນ crispy, ເອົາມັນອອກ, ຕື່ມບ່ວງກາເຟຂອງມັນເບີ clarified ແລະຈືນຊີ້ນຫມູທັງຫມົດປະມານ (ບໍ່ເກີນ 8 ນາທີທັງຫມົດ).
- ເອົາຊີ້ນຫມູອອກຈາກແຊ່, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper, ຫໍ່ມັນຢູ່ໃນແຜ່ນອາລູມິນຽມທີ່ມີ bacon ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນສອງສາມນາທີ.
- Deglaze the roast set in the pan with the ເກັບກໍາຂໍ້ມູນຈາກຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, dash ຂອງ cognac ແລະຫຼັກຊັບຜັກ, simmer ປະມານ 3 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຄີມແລະ simmer ອີກເທື່ອຫນຶ່ງສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ pepper.
spaetzle
- ເອົາແປ້ງໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ, ຕື່ມໄຂ່ແລະເກືອຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຕື່ມນ້ໍາເລັກນ້ອຍ (ບາງຄັ້ງທ່ານບໍ່ຕ້ອງການມັນທັງຫມົດ, ບາງຄັ້ງຫຼາຍເລັກນ້ອຍ). ຄົນທຸກຢ່າງຈົນກ້ຽງແລ້ວໃຊ້ບ່ວງໄມ້ທີ່ມີຮູຖູເຂົ້າໜົມປັງຈົນເກີດເປັນຟອງໃຫຍ່ໆ ແລະໄຫຼອອກມາຈາກບ່ວງຊ້າໆໂດຍບໍ່ຈີກຂາດ.
- ໃຫ້ dough ພັກຜ່ອນຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົານ້ໍາເກືອໄປຕົ້ມໃນ saucepan ໄດ້. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ sieve spaetzle ເພື່ອຂູດ dough ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ. spaetzle ແມ່ນດີເມື່ອພວກເຂົາລອຍຢູ່ໃນນ້ໍາ. ເອົາມັນອອກຈາກນ້ໍາດ້ວຍບ່ວງ slotted.
Brussels sprouts
- ເຮັດຄວາມສະອາດງອກ Brussels ແລະຕັດພວກມັນ crosswise ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງກ້ານ. ແຕ່ງກິນໃນ saucepan ທີ່ມີນ້ໍາເກືອ (ບໍ່ອ່ອນເກີນໄປ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມອອກ, ຕື່ມມັນເບີ, melts ແລະ toss ງອກ Brussels ແລະລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ nutmeg (ຮູ້ບຸນຄຸນສົດ).
finish
- ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມ spaetzle ກັບຊອດ (ເອົາ sprig ຂອງ rosemary) ແລະ toss ດີ. ເອົາຊີ້ນອອກຈາກແຜ່ນອາລູມິນຽມ, ຕັດເປັນຕ່ອນ, ເອົາເສັ້ນດ້າຍອອກແລະຮັບໃຊ້ດ້ວຍງອກ Brussels ແລະ spaetzle.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 332kcalທາດແປ້ງ: 28gໂປຣຕີນ: 5.7gໄຂມັນ: 21.9g