ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 1 kg ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມແຂງ
- 125 g ham ຕົ້ມ
- 125 g ham ດິບ
- 8 ໄຂ່
- ໝາກ ພິກໄທ
- 1 bunch parsley ໃບພຽງ
- 4 tbsp ນ້ໍາ
- 40 g ເນີຍ
ຄໍາແນະນໍາ
- ປອກເປືອກມັນຕົ້ນແລະຕັດເປັນຕ່ອນ.
- ຕັດ Ham ທັງສອງປະເພດອອກເປັນ cubes ຫຼືບໍ່ມີແລ້ວທີ່ຈະຊື້ 🙂 ຕີໄຂ່ແລະປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper. ລ້າງ parsley, pat ແຫ້ງແລະຟັກປະມານ.
- ເອົານໍ້າມັນ ແລະມັນເບີໃຫ້ຮ້ອນໃນໝໍ້ໃຫຍ່, ຈາກນັ້ນຈືນຫົວມັນຕົ້ນຈົນສີນ້ຳຕານ, ຕື່ມໝາກຂາມເຫຼັ້ມແລ້ວຈືນໃຫ້ສັ້ນລົງ. ລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ pepper ແລະ stir ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ parsley ໄດ້.
- ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍຂະຫນາດໃຫຍ່ແປແລະຖອກໄຂ່ໃສ່ພວກມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, bake ໃນເຕົາອົບ preheated ປະມານ 180 ° C ສໍາລັບປະມານ 30 ນາທີ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 884kcalໄຂມັນ: 100g
ອອກຈາກ Reply ເປັນ