John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 400 gr ມັນຝຣັ່ງ
- 0,25 ຝັກ Paprika
- 1 Apple Braeburn
- 2 ໄຂ່ຕົ້ມແລະເກືອ
- 100 g mayonnaise
- 4 Gherkins ດອງ
- 100 ml ນ້ໍາແຕງ
- ພິກໄທ, ເກືອ, ສົ້ມ
- parsley ບາງ
- ແມງ
- 500 g ຫມູກັບຄືນໄປບ່ອນ
- 1 ຜັກບົ່ວ
- Paprika
- paprika ກຸຫລາບ, ເກືອແລະ pepper
ຄໍາແນະນໍາ
- ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມໃສ່ຜິວຫນັງ, ປອກເປືອກພວກມັນໃຫ້ອົບອຸ່ນປະມານ 20 ນາທີ.
- ຕັດຫມາກພິກແລະຫມາກໂປມເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ຕັດ gherkins ໄດ້. ຕັດໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ
- ປະສົມ mayo ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທັງຫມົດ.
- ຕັດມັນຕົ້ນທີ່ເຢັນດີເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍແລະປະສົມກັບຊອດ.
- ຕັດຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະຕິດສະລັບກັນກັບ peppers ແລະຜັກບົ່ວສຸດ skewers ແລະລະດູການ
- ພວກເຮົາປຸງແຕ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການປີ້ງ, ແຕ່ຍັງ delicious ໃນແຊ່ໃນສະພາບອາກາດ.
- ຮູບພາບສອງສາມຮູບເສຍດາຍຫາຍໄປໃນອິນເຕີເນັດ. ຫຼືຂ້ອຍຂີ້ຄ້ານເກີນໄປ.
- ພວກເຮົາມີສະຫຼັດແຕງກັບມັນ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 230kcalທາດແປ້ງ: 0.3gໂປຣຕີນ: 14.9gໄຂມັນ: 19g
