John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 300 ml ນ້ໍາ
- 1 ບ່ວງກາເຟ ເກືອດອກ
- 300 g ແປ້ງສາລີທັງ ໝົດ
- 100 gr ແປ້ງ rye wholemeal
- 80 gr ອາຫານ rye ເມັດທັງຫມົດ
- 0,5 ຊອງ ສານສະກັດຈາກສົ້ມ
- 0,5 ຊອງ ເຊື້ອລາແຫ້ງ
- 30 g ແກ່ນດອກຝ້າຍ
ຄໍາແນະນໍາ
- ເອົາສ່ວນປະກອບໃນ BBA ຕາມລໍາດັບຂ້າງເທິງ, ລວມທັງເຊື້ອລາແຫ້ງ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການ "ລະດັບ I" ເມັດພືດທັງຫມົດ. ໃນເວລາທີ່ສັນຍານສຽງສໍາລັບສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມທີ່ຈະ "ຕື່ມ", ຕື່ມເມັດ sunflower. BBA ເບິ່ງແຍງສ່ວນທີ່ເຫຼືອດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ໄລຍະເວລາທັງຫມົດ 3 ຊົ່ວໂມງ 30 ນາທີຢູ່ທີ່ BBA Unold. ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນລົງໃນເວລາສັ້ນໆແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກຈາກ mold. ເຮັດໃຫ້ປະມານ. ເຂົ້າຈີ່ 750 g. ພາກຮຽນ spring ສາມາດມາແລະມີຄວາມສຸກອາຫານຂອງທ່ານ!
- ແນ່ນອນທ່ານສາມາດອົບເຂົ້າຈີ່ໂດຍບໍ່ມີ BBA, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ເວລາທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບ "ໃຫ້ລຸກຂຶ້ນ". ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າ "ການເພີ່ມຂຶ້ນ" ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບເຊື້ອລາແລະວ່າມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 172kcalທາດແປ້ງ: 30.1gໂປຣຕີນ: 6.9gໄຂມັນ: 2.4g
