John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 2 ມື raspາກຂາມສົດ
- 1 ມື ແກ່ນ Walnut
- 400 ml ນົມ Oat
- 4 tbsp ນໍາ້ເຊື່ອມເມເປິລ
- 8 tsp ແບ່ງປັນແກ່ນ
ຄໍາແນະນໍາ
- ລ້າງສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນເຄື່ອງປັ່ນຈົນກ່ວາທ່ານມີ "ນົມ". ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຫນຶ່ງຄືນ, ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍສາມຊົ່ວໂມງຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມັນໄວຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທາດແຫຼວຈະປ່ຽນເປັນກ້ອນແຂງຄ້າຍຄື pudding. ລົດຊາດເຊັ່ນນີ້ຫຼື garnished ກັບຫມາກໄມ້ສົດ / ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 322kcalທາດແປ້ງ: 79gໂປຣຕີນ: 0.3g
