John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 200 g ໝາກ ຂາມ
- 1 tsp ້ໍາຕານ
- 2 tsp mustard ອ່ອນໆ
- 1 tsp ປອກເປືອກຫມາກກ້ຽງ, ປອດສານພິດ
- 4 tbsp ສົ້ມ balsamic, ປະສົມຂອງສົ້ມເຫຼົ້າແວງແລະສົ້ມ balsamic
- ໝາກ ພິກໄທ
- 4 tbsp ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຟອກໝາກເຜັດທີ່ລ້າງອອກໃຫ້ລະອຽດດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນດ້ວຍມື. ປະສົມ້ໍາຕານແລະສົ້ມເຂົ້າກັນຈົນກ່ວາ້ໍາຕານລະລາຍ. ເອົາ ໝາກ ພິກໄທທີ່ບໍລິສຸດ, ປອກເປືອກສີສົ້ມແລະ mustard ເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມຂອງສົ້ມ. ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper. ສຸດທ້າຍ stir ໃນນ້ໍາມັນ.
- dressing ນີ້ໄປໄດ້ດີກັບທຸກປະເພດຂອງສະຫຼັດໃບ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນປະມານ. 2 ມື້.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 319kcalທາດແປ້ງ: 4.9gໂປຣຕີນ: 0.9gໄຂມັນ: 33g
