ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
ສໍາລັບແກງ:
- 300 g ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ, debarked ຈາກມື້ທີ່ຜ່ານມາ
- 1050 g Peaches
- 625 g ຫມາກເລັ່ນ
- 1 ປທຊ. ໝາກແຕງປອກເປືອກ
- 1 ປທຊ. ນາວປອດສານພິດ
- 2 ປທຊ. ຜັກບົ່ວ Diced
- 2 ປທຊ. ຫົວຜັກທຽມປອກເປືອກ
- 7 tbsp ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- 500 ml ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມ
- Basil
- 1,5 tbsp ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ
- ໝາກ ພິກໄທ
- ໝາກ ເຜັດຂົມ
- ້ໍາຕານ
- 1,5 ປທຊ. ຫມາກພິກ (ສີແດງ, ສີເຫຼືອງ, ສີຂຽວ)
- 5 ປທຊ. ເບີຣາຕານ້ອຍ
ການເອົາຫົວຂໍ້:
- 5 tsp ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- 1,5 ປທຊ. ໝາກເຜັດສົດ, ຕັດເປັນວົງ
- paprika cubes
- ໃບ Basil
ສໍາລັບມັນເບີຜັກທຽມ:
- 200 g ເນີຍ
- 3 ປທຊ. ຫົວຜັກທຽມ
- ໝາກ ພິກໄທ
- ໝາກ ເຜັດ
- Parsley
ສໍາລັບມັນເບີຫມາກເລັ່ນ:
- 200 g ເນີຍ
- 3 tbsp ຕຳ ໝາກ ເລັ່ນ
- 40 g ຫມາກເລັ່ນແຫ້ງແດດ
- 1 ປທຊ. ຫົວຜັກທຽມ
- ໝາກ ພິກໄທ
- Basil
ນອກຈາກນີ້:
- Ciabatta baguette
ຄໍາແນະນໍາ
- ຖິ້ມເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ, ຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ, ເອົາໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະຖອກນ້ໍາເຢັນລົງ - ປ່ອຍໃຫ້ແຊ່ນ້ໍາສອງສາມນາທີ.
- ລ້າງຫມາກເລັ່ນ, ຕັດ crosswise ຢູ່ລຸ່ມສຸດ, ເອົາໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນແລະຖອກນ້ໍາຮ້ອນໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຖອກນ້ໍາອອກຫຼັງຈາກປະມານຫນຶ່ງນາທີ, ຫມາກເລັ່ນສາມາດປອກເປືອກດ້ວຍມີດຂະຫນາດນ້ອຍ. ເອົາຫມາກເລັ່ນທີ່ປອກເປືອກອອກເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເອົາກ້ານໃບອອກແລະຕັດຫມາກເລັ່ນເປັນຕ່ອນນ້ອຍ.
- ປອກໝາກເຜັດອອກເຄິ່ງ, ເອົາເປືອກ ແລະ ໜັງ ແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ.
- ຕັດ ໝາກ ແຕງທີ່ປອກເປືອກອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆແລະຍັງຕັດ ໝາກ ພິລາເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ.
- ປອກຫົວຜັກທຽມອອກ, ປອກເປືອກຜັກບົ່ວແລະຕັດເປັນ cubes.
- ເອົາຕ່ອນຫມາກເລັ່ນ, ເຂົ້າຈີ່ຂາວແຊ່ນ້ໍາ, paprika, peach ແລະຕ່ອນແຕງ, ຫົວຜັກທຽມ, ນ້ໍາມັນມະກອກ, ໃບ basil ສົດ (ຍົກເວັ້ນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການສໍາລັບການຕົກແຕ່ງ), ສົ້ມເຫຼົ້າແວງແດງບາງ, ້ໍາຕານ, ເກືອແລະ pepper ປະສົມ. ບັນຈຸແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນສູງສຸດ Puree ຈົນກ່ວາກ້ຽງ. ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມນ້ໍາ peach, ນ້ໍານາວແລະ zest ເລັກນ້ອຍຂອງນາວເພື່ອໃຫ້ມັນກາຍເປັນສີຄີມ. ຄໍາແນະນໍາ: ຖ້າ gazpacho ຍັງຫນາເກີນໄປ, ຕື່ມນ້ໍາກ້ອນຫຼືນ້ໍາ peach (nB).
- ສຸດທ້າຍ, ປຸງລົດຊາດແລະແຊ່ເຢັນ gazpacho ຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. (ທ່ານຍັງສາມາດປ່ອຍໃຫ້ມັນ steep ໃນຄືນ)
- ໃນປັດຈຸບັນ stir ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດສໍາລັບມັນເບີຢ່າງແຂງແຮງແລະຈັດໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການ.
- ບໍ່ດົນກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້: ຕັດ burrata ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະວາງຢູ່ເທິງສຸດ. ແບ່ງແກງເປັນ 5 ໂຖປັດສະວະແລະໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍ toppings diced ລະອຽດແລະນ້ໍາຫມາກກອກທີ່ດີ. ພິກໄທສົດ ແລະ ເກືອ ຍັງມີລົດຊາດດີ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 229kcalທາດແປ້ງ: 4.8gໂປຣຕີນ: 0.8gໄຂມັນ: 23.2g