in

Roast ຫມູ Salmon ກັບເຫັດມັນເບີແລະຖົ່ວຂຽວ

5 ຈາກ 4 ຄະແນນສຽງ
ເວລາກຽມພ້ອມ 20 ນາທີ
ປຸງແຕ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ 10 ນາທີ
ລວມເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ 30 ນາທີ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 2 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 118 kcal

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

  • 500 g ປາແຊນມອນປີ້ງ
  • 1 ບ່ວງກາເຟ ພືດສະຫມຸນໄພແຫ້ງ
  • ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
  • ໃບ Bay, juniper, allspice
  • 1 ຜັກບົ່ວຊອຍ
  • 3 ຫົວຜັກທຽມ
  • 1 ສາຂາ Rosemary
  • 1 ຫມາກໂປມ pitted ແລະ diced
  • 400 g ມັນເບີ ເຫັດສົດ
  • 0,5 ຜັກບົ່ວ diced ລະອຽດ
  • ປາບປາມ
  • ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
  • 3 ບ່ວງ ເນີຍ
  • 1 ບ່ວງ ສີຄີມ
  • 120 g ຖົ່ວ​ເຫຼືອງ​, ຖົ່ວ​ຂຽວ

ຄໍາແນະນໍາ
 

  • ລ້າງຊີ້ນໃຫ້ສະອາດແລ້ວເຊັດໃຫ້ແຫ້ງອີກຄັ້ງ. ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper ແລະລະດູການດ້ວຍພືດສະຫມຸນໄພທຸກດ້ານ.
  • ເອົານ້ຳມັນໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ໝໍ້ໄຟໃຫ້ຮ້ອນ, ຕື່ມນ້ຳມັນລົງແລ້ວຈືນລົງ, ຈາກນັ້ນຕື່ມຜັກບົ່ວ, ໝາກແອັບເປິ້ນ, ຜັກທຽມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຜັກຫອມປ້ອມ. ງາມໃນ broth ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບ 45 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຊີ້ນອອກແລະເອົານ້ໍາຊອດຜ່ານ sieve ໄດ້, ຕັດຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະຮັກສາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອົບອຸ່ນຮ່ວມກັນ.
  • ຕັດປາຍຖົ່ວອອກ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຍາວເຄິ່ງ ແລ້ວແຕ່ງກິນຈົນອ່ອນລົງໃນນ້ຳເກືອ, ລ້າງຖົ່ວເຫຼືອງ, ເນີຍໜ້ອຍໜຶ່ງໃຫ້ລະລາຍໃສ່ໝໍ້ໜຶ້ງດຽວກັນ, ໃສ່ໝາກຖົ່ວແລ້ວປີ້ງໃຫ້ອ່ອນໆ.
  • ເຮັດຄວາມສະອາດເຫັດເນີຍດ້ວຍແປງຫຼື, ຖ້າພວກມັນມີເນື້ອແຂງຫຼາຍ, ປອກເປືອກອອກຈາກຜິວຫນັງໃຫ້ລະອຽດ (ເບິ່ງຮູບ). ໃນປັດຈຸບັນ dice ເຫັດແລະຜັກບົ່ວ, ຮ້ອນມັນເບີແລະຈືນເຫັດແລະຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາ translucent, ເພີ່ມຄີມແລະປັບປຸງດ້ວຍ parsley.
  • ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ບໍລິການຊີ້ນທີ່ມີເຫັດໃນຊອດແລະຫມາກຖົ່ວ. ນອກນັ້ນຍັງມີ dumplings ເຂົ້າຈີ່

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 118kcalທາດແປ້ງ: 1.4gໂປຣ​ຕີນ: 2.3gໄຂມັນ: 11.6g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




Raspberry Muesli ຫົວໃຈ

Fillet ໄກ່ໃນຊອດຄີມເຫັດທີ່ມີສະຫມຸນໄພສົດ