ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 1 ໝາກແຕງກວາ
- 1 ຫວານ ຫມາກພິກຍາວສີແດງ
- 1 ເຄິ່ງ radish ສົດ
- 1 bunch ໝາກເຜັດ
- 1 ຫົວໃຈສະຫຼັດ Roman
- ເກືອ ແລະ ພິກໄທ adM
- ສົ້ມແລະນ້ໍາມັນ
- 1 ຊອງ ເນີຍແຂງ feta ດອງ
ຄໍາແນະນໍາ
- ລ້າງຜັກ, ຕັດໝາກແຕງອອກເປັນເຄິ່ງ ແລະ ຂູດອອກຂ້າງໃນດ້ວຍບ່ວງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃນສະຫຼັດສະຫຼັດ ແລ້ວຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ, ໝາກພິກໄທ, ຫົວຜັກກາດ, ຫົວຜັກກາດ ແລະ ໝາກແຕງ... ເຄື່ອງເກັບຜັກ..ເປັນສິ່ງປະດິດດີໆ...😉
- ລະດູການສະຫຼັດດ້ວຍເຄື່ອງເທດແລະສຸດທ້າຍພຽງແຕ່ຕັດເນີຍແຂງເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະເພີ່ມມັນ, stir ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດີແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ steep ເລັກນ້ອຍ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 28kcalທາດແປ້ງ: 0.1gໂປຣຕີນ: 1.6gໄຂມັນ: 2.4g