in ສູດ

ປາແຊລມອນກັບສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກພິກທີ່ອົບອຸ່ນ

5 ຈາກ 7 ຄະແນນສຽງ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 2 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 181 kcal
ເນື້ອໃນ show

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

  • 300 g ປາແຊລມອນ
  • 10 ຫມາກເລັ່ນ Cherry ສີແດງ
  • 3 ໝາກພິກໄທ
  • 2 ຕົ້ນຂອງ thyme
  • 1 Sprig ຂອງ rosemary
  • 3 ໃບ Sage
  • 1 Sprig ຂອງ oregano
  • 5 ໃບ Basil
  • 1 ຫົວຜັກທຽມຟັກ
  • 1 ຫົວຜັກບົ່ວໃບ
  • 1 ບ່ວງກາເຟ ້ໍາຕານ
  • 0,5 ບ່ວງ ສົ້ມ balsamic Calamansi
  • 0,5 ໝາກ ເຜັດຮ້ອນ
  • pepper ສີຂຽວຈາກໂຮງງານ

ຄໍາແນະນໍາ
 

  • ແບ່ງ ໝາກ ເລັ່ນ, ຕັດ ໝາກ ພິກໄທອອກເປັນແຖບແລະຕັດຜັກບົ່ວເປັນແຫວນ. ປະສົມກັບຜັກທຽມແລະ້ໍາຕານແລະວາງໄວ້.
  • Roast ພືດສະຫມຸນໄພໃນແຊ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງປະມານ 5 ນາທີ. ຍູ້ຢາສະຫມຸນໄພໃສ່ຂອບຂອງແຊ່.
  • ເອົາມັນເບີທີ່ຊັດເຈນບາງໃສ່ໃນແຊ່.
  • ຕື່ມ salmon ແລະຈືນສໍາລັບ 3 ນາທີທັງສອງດ້ານ.
  • ຍູ້ປາແຊນມອນອອກຂ້າງ.
  • ເລື່ອນແຊ່ອອກຈາກເຕົາຮ້ອນຢູ່ດ້ານຂ້າງບ່ອນທີ່ປາແຊລມອນຢູ່ເທິງມັນ.
  • ປິດຄວາມຮ້ອນ.
  • ເພີ່ມສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນແລະ pepper ແລະປະສົມກັບຢາສະຫມຸນໄພ.
  • ຕື່ມສົ້ມ balsamic calamansi.
  • ປະໄວ້ໃນແຊ່ປະມານ 3 ນາທີ, ປ່ຽນປາແຊນມອນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
  • ປຸງລົດຊາດດ້ວຍ pepper ເລັກນ້ອຍ.
  • ຂ້ອຍມີ baguette ກັບເນີຍແຂງແບ້ສົດ.
ສູດ Pin Print Recipe

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 181kcalທາດແປ້ງ: 3.2gໂປຣ​ຕີນ: 19.4gໄຂມັນ: 10.1g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




ຫມູ - ຫມາກໄຂ່ຫຼັງກັບຜັກບົ່ວແລະ Ham

ເຕົ້ານົມຕຸລະກີທີ່ມີຜັກຫຼາຍແລະມັນຕົ້ນ, mashed