ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
ຊອດຜັກ
- 1 haas ທັງຫມົດ ອາໂວກາໂດສົດ
- 1 ຕີນນ້ອຍ ຜັກທຽມສົດ 2
- 2 ບ່ວງ ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ
- ເກືອ, pepper
- 1 ເຄິ່ງສາມາດ ນົມຫມາກພ້າວ (ຖືກປະໄວ້)
- 4 ໃບ ຜັກກາດຈີນສົດ
- 1 ເຄິ່ງ ພິກໄທແດງ
- 1 ໄຕມາດ Zucchini ສົດ
- 1 ບ່ວງ ນ້ໍາມັນມະກອກກົດເຢັນ
- 1 ບ່ວງ ຈາກເຄື່ອງເທດ masala
- 1 ບ່ວງກາເຟຂະຫນາດນ້ອຍ. ຜັກກາດ
- pepper
- 1 Splash ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ
- 3 ຕ່ອນບາງໆ ຈາກຫມາກໂປມທີ່ມີປອກເປືອກ
ຄໍາແນະນໍາ
ປາແຊລມອນຄວັນແລະອາໂວກາໂດ
- ຕັດ avocado ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເອົາແກນແລະ sprinkle ກັບນ້ໍານາວ. ຫົວຜັກທຽມເປັນຕ່ອນນ້ອຍຫຼາຍ, ບາງທີມັນດ້ວຍມີດ. ຟັກຊີ້ນອາໂວກາໂດດ້ວຍສ້ອມ, ຕຳດ້ວຍເກືອ, ພິກໄທ ແລະຜັກທຽມ. ແລະອາດຈະເປັນນ້ໍານາວຫຼັງຈາກການປຸງລົດຊາດ.
ປາແຊລມອນຄວັນ
- ຂ້າພະເຈົ້າຕັດ salmon ສູບຢາເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງມັນກັບ pepper ທີ່ດີຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ເອົາແຫວນຮັບໃຊ້ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງແຜ່ນແລະໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າຊັ້ນ, ເມື່ອ salmon, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄີມ avocado ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າເພີ່ມຊັ້ນໂດຍຊັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າປະໄວ້ບາງສ່ວນຂອງອາໂວກາໂດເປັນການຕົກແຕ່ງ.
ຊອດຜັກ
- ຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ຜັກທີ່ຕັດເປັນເສັ້ນບາງຢ່າງໃນແຊ່ທີ່ມີນ້ໍາມັນຫມາກກອກໄດ້. ເອົາມັນກັບນົມຫມາກພ້າວ, ຕື່ມເຄື່ອງເທດແລະໃຫ້ມັນຕົ້ມລົງເລັກນ້ອຍ. ລະດູການດ້ວຍນ້ໍານາວແລະ pasta ຜັກ (ທ່ານສາມາດຊອກຫາມັນຢູ່ໃນ KB ຂອງຂ້ອຍ)
- ສະນັ້ນຕອນນີ້ຂ້ອຍດຶງວົງການຮັບໃຊ້ອອກແລະໃຫ້ບໍລິການຊອດຢູ່ດ້ານນອກ. ຂ້າພະເຈົ້າຊອຍຫມາກໂປມຊອຍບາງຢ່າງຫຼາຍ, ປ່ອຍໃຫ້ປອກເປືອກຂອງພວກເຂົາເພື່ອເພີ່ມສີ. ເອົາ ໝາກ ອະໂວກາໂດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆຢູ່ເທິງ, ເຮັດແລ້ວ. ຂ້ອຍມັກມັນ. ສຸດທ້າຍເອົານ້ໍາມັນມະກອກເລັກນ້ອຍໃສ່ກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. Bon Appetit
- ຜັກກາດນໍາ້ ຜັກບົ້ງ ເບີ 2 ມີສ່ວນປະສົມເລັກນ້ອຍ