ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 500 g ຊີ້ນ Minced
- 200 g ໝາກຖົ່ວງອກ
- 250 g ເຂົ້າຫນົມປັງ
- 1 Kohlrabi
- 2 ຫົວກະຫຼົດ
- 1 ຜັກບົ່ວ
- 2 ຫົວຜັກທຽມ
- 6 tbsp ຊອຍຊອຍເຂັ້ມ
- 1 tsp ຊອດໝາກເຜັດ ( Sambal Oelek )
- 200 ml ຊີ້ນງົວໃສ່ຖ້ວຍ
- ເກືອ, pepper ຈາກໂຮງງານ
- ເຄື່ອງເທດຈີນ
- ໝາກເຜັດຈາກໂຮງງານ
- ນ້ໍາ
ຄໍາແນະນໍາ
- ປຸງແຕ່ງ noodles ເຂົ້າຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຊອງ.
- ປອກເປືອກຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມແລະຕັດເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ປອກເປືອກ carrots ແລະ kohlrabi ແລະຕັດເປັນໄມ້. ຕອນນີ້ເອົານ້ຳມັນໃສ່ເຕົາອົບໃຫ້ຮ້ອນ ແລ້ວຈືນຜັກບົ່ວ ແລະ ຜັກທຽມໃສ່. ຕື່ມການ carrots ແລະ kohlrabi ແລະແຕ່ງກິນກັບເຂົາເຈົ້າ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຕື່ມຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ແລະເຮັດໃຫ້ມັນ simmer ສໍາລັບ 5 ນາທີ.
- ໃນປັດຈຸບັນ deglaze ສິ່ງທັງຫມົດດ້ວຍນ້ໍາ soy ແລະລະດູການດ້ວຍເຄື່ອງເທດຈີນ, ເກືອແລະ sambal oelek. ຕື່ມຊີ້ນແລະຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍແລະຊີ້ນງົວແລະຕົ້ມໃສ່ອີກ 5 ນາທີດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ.
- ໃນປັດຈຸບັນພຽງແຕ່ໃຫ້ບໍລິການໃນຈານ. Bon Appetit.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 198kcalທາດແປ້ງ: 19.9gໂປຣຕີນ: 11gໄຂມັນ: 8.3g