John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 1 ມ້ວນ ໄມ້ຂະໜົມປັງ
- ນ້ໍາ
ອາໂວກາໂດຕື່ມ
- 0,5 ອາໂວກາໂດສົດ
- ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ
- ໝາກ ພິກໄທ
ປາແຊມມອນ ທາທາເຣີ
- 2 slices ປາແຊນມອນ
- ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ
- 2 tbsp ເນີຍແຂງ horseradish
- ໝາກນາວ
ກຸ້ງ
- 50 g ກຸ້ງ
- 1 tbsp mayonnaise
- 1 tbsp ສົ້ມແກມສີຄີມ
- dill ຟັກ
- ໝາກ ພິກໄທ
ຄໍາແນະນໍາ
- ມ້ວນອອກ dough, ເອົາກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງບ່ວງກ່ຽວກັບ dough ແລະຕັດອອກທັງຫມົດປະມານ. Grease ກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງບ່ວງ, ເອົາ dough ເທິງແລະ bake ໃນເຕົາອົບ preheated ຢູ່ທີ່ 180 ອົງສາປະມານ 20-25 ນາທີ. ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນລົງ.
avocado
- ລ້າງຊີ້ນອາໂວກາໂດດ້ວຍນ້ໍານາວ, ລະດູການເພື່ອລົດຊາດ
salmon
- ຕັດ salmon ເຂົ້າໄປໃນ cubes ລະອຽດຫຼາຍແລະປະສົມກັບສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອ
ກຸ້ງ
- ກຸ້ງປະສົມກັບສ່ວນປະກອບ, ປຸງລົດຊາດ
- ເອົາບ່ວງ pastry puff ໃສ່ແຜ່ນ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແຕ່ລະຄົນແລະໃຫ້ບໍລິການ.
ຄໍາແນະນໍາ:
- ບ່ວງສາມາດກະກຽມລ່ວງຫນ້າຕໍ່ມື້, ແຕ່ຄວນກວມເອົາພຽງແຕ່ບໍ່ດົນກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 279kcalທາດແປ້ງ: 1.8gໂປຣຕີນ: 10.4gໄຂມັນ: 25.8g
