John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 160 g ແປ້ງສາລີຫຼືແປ້ງທີ່ສະກົດ
- 40 g ທາດແປ້ງອາຫານ
- 2 tbsp ຝຸ່ນ cocoa
- 150 g ້ໍາຕານ
- 1 Msp ເນດອົບ
- 3 ໄຂ່
- 125 g ເນີຍ
- 125 ml ຜະລິດຕະພັນນົມ
- 200 g ເນີຍແຂງຄີມ
- 250 g quark ໄຂມັນຕ່ໍາ
- 3 tbsp ນ້ ຳ ຕານ Vanilla
- Strawberries ຫຼື raspberries ເພື່ອ garnish
ຄໍາແນະນໍາ
- ປົນແປ້ງ, ແປ້ງ, ໂກໂກ້, ້ໍາຕານແລະເນດ baking. ຕີໄຂ່ແລະມັນເບີຈົນກ່ວາ frothy, ຫຼັງຈາກນັ້ນ stir ໃນປະສົມ flour ແລະນົມ.
- ກະຈາຍ dough ໃນແຜ່ນເຕົ້າສຽບ (24 ຮູ, 1 ບ່ວງຂອງ dough ຕໍ່ດີ) ແລະ bake ໃນເຕົາອົບ (convection 160 ອົງສາ) ສໍາລັບປະມານ 15-20 ນາທີແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນ.
- ສໍາລັບຄີມ, ເນີຍແຂງ, quark ແລະນ້ໍາຕານ vanilla, ປົນກັນດີກັບບ່ວງ. ບໍ່ແມ່ນກັບເຄື່ອງປະສົມເພື່ອໃຫ້ຄີມບໍ່ບາງເກີນໄປ. ລ້າງ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ strawberries ຫຼື raspberries ຖ້າຈໍາເປັນ. ກະຈາຍຄີມໃສ່ຖານແລະ garnish ກັບຫມາກໄມ້.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 239kcalທາດແປ້ງ: 32.1gໂປຣຕີນ: 8.1gໄຂມັນ: 8.4g
