ຄໍາແນະນໍາ
- ຕຳກະດູກໝູທີ່ດູດດ້ວຍເກືອ ແລະພິກໄທ. ວາງຢູ່ໃນເຕົາອົບ. ທໍາອິດດ້ວຍ rind ຫັນຫນ້າຂຶ້ນ, ຕື່ມນ້ໍາເລັກນ້ອຍ. ປີ້ງໃນເຕົາອົບທີ່ 160 °ສໍາລັບ 30 ນາທີ. ຫັນແລະປີ້ງສໍາລັບອີກ 30 ນາທີ. ຫັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ (rind ເທິງ) ຫຼັງຈາກນັ້ນປີ້ງປະມານ 10-15 ນາທີທີ່ 200 °ຈົນກ່ວາ crispy. -done- ເປັນອາຫານຂ້າງ, rosemary, ມັນຕົ້ນແລະຫມາກຖົ່ວຫໍ່ໃນ bacon. ອີກທາງເລືອກ, ອາດຈະເປັນ coleslaw ງ່າຍດາຍ. ໃຫ້ມັນລອງ!
- ຂ້າພະເຈົ້າເຈາະ rind ເລັກນ້ອຍກ່ອນທີ່ຈະປີ້ງຈົນກ່ວາ crispy. ນີ້ຮັບປະກັນວ່າໄຂມັນຈືນອອກເລັກນ້ອຍ. 😉
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 231kcalໂປຣຕີນ: 17.1gໄຂມັນ: 18.3g