John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 120 g Oatmeal
- 24 g ລິນຊີ
- 200 g ກ້ວຍ
- 20 g ຜົງໂປຕີນ
- 300 ml ເຄື່ອງດື່ມ Oat
- 300 ml ເກືອ
- Sweetener
- ໄຄ
ຄໍາແນະນໍາ
- ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືປັ່ນດ້ວຍມື. ແຊ່ຮ້ອນ, ຕື່ມໄຂມັນເລັກນ້ອຍຖ້າຈໍາເປັນ. ໃນປັດຈຸບັນພຽງແຕ່ຈືນ pancakes ແລະໃຫ້ບໍລິການກັບ toppings ຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ຂ້ອຍເລືອກນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ, ມັນເບີ almond, ຫມາກໂປມແລະຫມາກຖົ່ວເປັນ toppings. ນອກຈາກນັ້ນ, compote ຫມາກໂປມປຸງແຕ່ງສົດ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 920kcalທາດແປ້ງ: 0.1g
