Tracy Norris
ເມື່ອຖືກແສງແດດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຜູ້ທີ່ຖືກກະທົບມັກຈະທົນທຸກຈາກການເປັນຜື່ນແລະການອັກເສບ, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີອາການປວດຫົວ. ທາດການຊຽມເປັນການແກ້ໄຂທີ່ດີສໍາລັບການແພ້ແສງແດດບໍ? ການປະຕິບັດ vita ເປີດເຜີຍ.
ຊາວເຢຍລະມັນຫຼາຍລ້ານຄົນໄດ້ຈອງວັນພັກຜ່ອນຂອງພວກເຂົາແລ້ວ - ແລະພວກເຂົາຫຼາຍຄົນຮູ້ແລ້ວຈາກປະສົບການວ່າພວກເຂົາຈະຕ້ອງທົນທຸກໃນສອງສາມມື້ທໍາອິດຢູ່ທີ່ບ່ອນພັກຜ່ອນບ່ອນມີແດດ. ຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກມີປະຕິກິລິຍາແພ້ຕໍ່ກັບແສງຕາເວັນໃນປະລິມານທີ່ສູງຜິດປົກກະຕິ - ອາການຄັນ, ບາດແຜ ແລະຕຸ່ມຜື່ນຈະປາກົດຢູ່ເທິງຜິວໜັງ. ທ່ານດຣ. Birgit Kunze ອະທິບາຍວ່າ "ເມື່ອພວກມັນເຂົ້າໄປສຳພັດກັບລັງສີ UVA ຄື້ນຍາວ, ຈຸລັງຜິວໜັງຈະປ່ອຍຮໍໂມນ histamine, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບທີ່ບໍ່ໜ້າພໍໃຈ," ແພດຜິວຫນັງຂອງ Hamburg: “ທາດແຄວຊຽມແຮ່ທາດສາມາດສະກັດກັ້ນອາການຄັນຂອງ histamine. ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ກິນແຄວຊຽມ 4 ຫາ 5 ອາທິດກ່ອນການພັກຜ່ອນຕ້ານການແພ້ແດດສາມາດປ້ອງກັນຕົນເອງໄດ້.”
ແພ້ແດດ: ແຄລຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນ D ຊ່ວຍ
ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຖ້າບໍ່ມີວິຕາມິນ D, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດເກັບຮັກສາທາດການຊຽມສໍາລັບການແພ້ແດດໄດ້ດົນ. ຫຼາຍກວ່າ 80 ເປີເຊັນຂອງເມັດແຄລຊຽມບໍລິສຸດຈະຖືກຂັບອອກມາພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງຜ່ານໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະພົກຍ່ຽວ. ການສຶກສາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທຸກໆວິນາທີຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີມີວິຕາມິນ D ໜ້ອຍເກີນໄປ (ພົບໃນປາທູນາ, ຊີ້ນງົວ, ໄຂ່, ແລະນົມ!) ໃນເລືອດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນທາດການຊຽມເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນການແພ້ແດດ, ທ່ານຄວນໃຊ້ການກະກຽມທີ່ມີສານທີ່ສໍາຄັນທັງສອງ. ຂໍ້ໄດ້ປຽບ: ການປະສົມປະສານດັ່ງກ່າວຍັງປ້ອງກັນການ decalcification ຂອງກະດູກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ.
ແພ້ແດດ: ແຄລຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນ D ຊ່ວຍ
ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຖ້າບໍ່ມີວິຕາມິນ D, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດເກັບຮັກສາທາດການຊຽມສໍາລັບການແພ້ແດດໄດ້ດົນ. ຫຼາຍກວ່າ 80 ເປີເຊັນຂອງເມັດແຄລຊຽມບໍລິສຸດຈະຖືກຂັບອອກມາພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງຜ່ານໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະພົກຍ່ຽວ. ການສຶກສາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທຸກໆວິນາທີຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີມີວິຕາມິນ D ໜ້ອຍເກີນໄປ (ພົບໃນປາທູນາ, ຊີ້ນງົວ, ໄຂ່, ແລະນົມ!) ໃນເລືອດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນທາດການຊຽມເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນການແພ້ແດດ, ທ່ານຄວນໃຊ້ການກະກຽມທີ່ມີສານທີ່ສໍາຄັນທັງສອງ. ຂໍ້ໄດ້ປຽບ: ການປະສົມປະສານດັ່ງກ່າວຍັງປ້ອງກັນການ decalcification ຂອງກະດູກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ.
