ຊອດຫມາກເລັ່ນກັບ Carrot Pomace ສຸດ Kamut Penne ກັບນ້ໍາມັນ Linseed ແລະ Parsley

• ປອກເປືອກຜັກບົ່ວແລະຈືນໃນນ້ໍາມັນ.
• ອັນທີສອງ, ມີ ໝາກ ອະງຸ່ນ - ຂ້ອຍໄດ້ຮັບມັນສົດໆຈາກການເຮັດນ້ ຳ ໝາກ ແຄລອດ (ເບິ່ງຮູບທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນ) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປັ່ນມັນດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນສັ້ນໆແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມ. ປຸງລົດຊາດທັງໝົດດ້ວຍເກືອຜັກໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ຕົ້ມຄ່ອຍໆປະມານ 10 ນາທີ.

ກັບອາຫານຂ້າງ

• ຕົ້ມ penne ໃນນ້ໍາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ໍາມັນຢູ່ໃນ colander.
• ເອົາ penne ເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອຜັກ (ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃສ່ນ້ໍາປຸງອາຫານເພາະວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການໃຊ້ເກືອປົກກະຕິຫນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້), ຕື່ມ parsley ຟັກແລະນ້ໍາມັນ, ປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ດີແລະເພີ່ມເຂົ້າຈີ່. .