ຂີ້ໝິ້ນ: ມີຜົນ ແລະ ໃຊ້ເປັນຢາແກ້

ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງມັນ, ຂີ້ເຜິ້ງເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ມີຊື່ສຽງ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງອິດທິພົນຂອງເຄື່ອງເທດທີ່ມີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນ.

ຜົນກະທົບຂອງຂີ້ເຜິ້ງຕໍ່ສຸຂະພາບ

Turmeric ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ໃນການປັບອາຫານ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງເທດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, goldenseal ມີຄຸນສົມບັດບາງຢ່າງທີ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບ.

• ຂີ້ໝິ້ນເຮັດໃຫ້ອາຫານຍ່ອຍໄດ້ຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຫຼືໃນບາງກໍລະນີຫຼີກເວັ້ນການ bloating ຫຼືອາຍແກັສໂດຍການປຸງລົດຊາດອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍຂີ້ເຜິ້ງ.
• ສ່ວນປະກອບຂອງ curcumin ຍັງຖືກກ່າວເຖິງວ່າສາມາດຫຼຸດລົງ cholesterol.
• Turmeric ຍັງຖືກກ່າວວ່າເພື່ອປົກປ້ອງຕັບຈາກອິດທິພົນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
• ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບຂອງ Curcumin ຍັງເບິ່ງຄືວ່າດີໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ພະຍາດລໍາໄສ້ຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ulcerative colitis.
• ມັນຍັງສົມມຸດວ່າຂີ້ເຜິ້ງສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂຣກ Alzheimer ໄດ້. ມີການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ curcumin ປ້ອງກັນການຕົກຄ້າງຂອງສະລັບສັບຊ້ອນທາດໂປຼຕີນໃນສະຫມອງ.
• ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄໍາຖະແຫຼງເຫຼົ່ານີ້ຫມາຍເຖິງການສຶກສາຫ້ອງທົດລອງກ່ຽວກັບສັດ. ບໍ່ວ່າຜົນໄດ້ຮັບຍັງສາມາດໂອນໄປຫາມະນຸດໄດ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຢືນຢັນໂດຍການສຶກສາຕື່ມອີກ.

ການນຳໃຊ້ຂີ້ໝິ້ນ

ພຽງແຕ່ຜົນກະທົບຂອງຜົງຂີ້ເຜິ້ງຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີກວ່າໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວ.

• ສະນັ້ນ ຖ້າຢາກຫຼີກລ້ຽງການທ້ອງອືດ ຫຼື ທ້ອງອືດຈາກອາຫານໜັກ ຫຼື ເຜັດ, ໃຫ້ປຸງລົດຊາດອາຫານດ້ວຍຂີ້ໝິ້ນ.
• ເນື່ອງຈາກຂີ້ໝິ້ນແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍລະລາຍໃນນໍ້າ, ມີພຽງແຕ່ curcumin ຈໍານວນນ້ອຍໆທີ່ຖືກດູດຊຶມຢູ່ໃນລໍາໄສ້.
• Piperine, ສ່ວນປະກອບໃນ pepper ສີດໍາ, ປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງ curcumin.
• ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າປຸງລົດຊາດດ້ວຍຂີ້ໝິ້ນ, ຄວນໃສ່ໝາກພິກໄທດຳສະເໝີ.
• ເພື່ອໃຫ້ສາມາດນໍາໃຊ້ຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກອື່ນໆຂອງຂີ້ເຜິ້ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາ, ການປຸງລົດຊາດງ່າຍໆແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ.
• ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ອາຫານເສີມທີ່ມີປະລິມານສູງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຢາກຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼາຍຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຂີ້ໝິ້ນທີ່ກ່າວມານັ້ນຍັງບໍ່ທັນມີການຄົ້ນຄວ້າພຽງພໍ.
• ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທົນທານຕໍ່ຂີ້ໝິ້ນໃນປະລິມານສູງ. ຖ້າເປັນແບບນີ້, ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຊັ່ນ: ອາການແພ້ຜິວຫນັງຫຼື flatulence ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
• ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກພະຍາດຕັບຫຼືພະຍາດຕ່ອມຂົມ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງຂີ້ເຜິ້ງ.