ໃຊ້ເມັດຜັກແທນການຖິ້ມມັນຖິ້ມ: 3 ແນວຄວາມຄິດແຊບໆ

ຢ່າຖິ້ມເມັດຜັກ, ໃຊ້ພວກມັນ

ແກ່ນຜັກບົ້ງເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດບໍາລຸງ ແລະສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ແກ່ນຜັກໄດ້ຖືກຖິ້ມອອກເລື້ອຍໆ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫຼັກທີ່ຂ້ອນຂ້າງ sensibly. ທ່ານສາມາດປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານກັບມັນ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບໂລກສັດ.

• ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບໂລກນົກ, ໃຫ້ໃຊ້ຊີ້ນງົວບາງໆ. ໄຂມັນຜັກແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບໂຄງການນີ້.
• ​ເອົາ​ໄຂມັນ​ທີ່​ລະລາຍ​ອອກ ​ແລະ ​ເອົາ​ຂອງ​ແຫຼວ​ທີ່​ຍັງ​ຄ້າງ​ຢູ່, ກ້ອນ​ທີ່​ອຸ່ນ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ຖັງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ສາມາດ​ເອົາ​ໄຂມັນ​ແຂງ​ອອກ​ມາ​ໄດ້​ຢ່າງ​ງ່າຍ​ດາຍ.
• ຕົວຢ່າງ, ແກ້ວດື່ມເກົ່າທີ່ເປີດຢູ່ດ້ານເທິງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການນີ້. ຕື່ມໄຂມັນທີ່ຍັງອ່ອນໆດ້ວຍ raisins ທີ່ມີລົດຊາດແລະມີທາດບໍາລຸງບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ແກ່ນບາງ, ຫຼືປະສົມອາຫານເມັດທີ່ກຽມພ້ອມ. ໝາກເດື່ອຍັງເໝາະສຳລັບແກ່ນນົກ.
• ຜູກມັດສອງອັນທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເຂົ້າກັນເຂົ້າກັນເປັນ X ດ້ວຍເຊືອກໄສ້ກອກ. ຕ່ອນເກົ່າຂອງໄມ້ຍັງເຫມາະສົມແທນທີ່ຈະເປັນໄມ້ຢືນຕົ້ນ. ວາງ X ນີ້ແລະສາຍຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງກະປ໋ອງ. ຢ່າຕັດສາຍໄຟອອກຈາກມັດເທື່ອ.
• ໃນປັດຈຸບັນຖອກໄຂມັນແລະ stir ສ່ວນປະກອບທີ່ໄດ້ກ່າວມາດີເຂົ້າໄປໃນໄຂມັນ. ໃຫ້ມະຫາຊົນໄຂມັນເຢັນລົງ. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານເອົາມະຫາຊົນອອກແລະວາງສາຍຢູ່ເທິງລະບຽງຫຼືວາງໄວ້ໃນສວນ.
• ຄໍາແນະນໍາ: ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເອົາສ່ວນປະສົມອອກຈາກແກ້ວ, ເອົາມັນສັ້ນໆໃນນ້ໍາອຸ່ນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບໄຂມັນທີ່ຈະອອກມາຈາກພາຍນອກໃນຂະນະທີ່ຫຼັກຂອງສຽບໄຂມັນຍັງຄົງແຫນ້ນ

ແຫ້ງແລະເອົາແກ່ນເມັດຄືນໃຫມ່

ຖ້າທ່ານເອົາແກ່ນອອກຈາກຜັກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສໍາລັບ Halloween ໃນເດືອນພະຈິກຫຼືແກງ, ທ່ານມີການນໍາໃຊ້ຫຼາຍທາງເລືອກ.

• ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຕາກແຫ້ງແກ່ນໃນທັນທີ. ເຕົາອົບແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການນີ້. ກໍານົດອຸນຫະພູມ 50 ຫາ 60 ອົງສາສໍາລັບມັນ. ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ເຜົາແກນຂອງເຈົ້າ. ປ່ຽນແກ່ນເມັດທຸກເທື່ອໂດຍການສັ່ນແຜ່ນອົບ.
• ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານກັບຂັ້ນຕອນ, ເພາະວ່າແກນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນມັກຈະເປັນ moldy ຢ່າງໄວວາ.
• ເມື່ອເມັດແຫ້ງແລ້ວ, ທ່ານສາມາດອົບໃນເຂົ້າຈີ່ທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ.
• ເຄັດ​ລັບ​: ເອົາ​ການ​ອົບ​ທີ່​ກຽມ​ພ້ອມ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຜະ​ສົມ​ລົດ​ຊາດ​ຂອງ​ທ່ານ​ລ່ວງ​ຫນ້າ​ແລະ​ເພີ່ມ​ຈໍາ​ນວນ​ຂອງ​ເມັດ​ທີ່​ທ່ານ​ມັກ​ກິນ​.
• ແກ່ນຜັກບົ້ງມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ ແລະ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບກະເພາະອາຫານ ເພາະພວກມັນສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ.

ແກ່ນຜັກເປັນ muesli topping

ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເມັດຜັກສໍາລັບ muesli ໃນຕອນເຊົ້າ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແຫ້ງ.

• ທີ່ນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແກ່ນມີທາດບໍາລຸງແລະວິຕາມິນທີ່ອຸດົມສົມບູນຮັບປະກັນລົດຊາດທີ່ດີ. muesli ຂອງທ່ານຍັງອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍ.
• ແຊ່ແກ່ນໃນນ້ໍາຫຼືນົມຄືນຫນຶ່ງຄືນ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ເອົາໄປຈາກລົດຊາດຂອງພວກມັນ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແກ່ນມີແຂ້ວຫຼາຍ.
• ໂດຍບັງເອີນ, ທ່ານຍັງສາມາດ grind ແກ່ນແລະຕື່ມໃສ່ muesli ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານມີເສັ້ນໄຍແລະວິຕາມິນບວກກັບລົດຊາດໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖົ່ມຊິ້ນສ່ວນໃຫຍ່ແລະແຂງຂອງແກ່ນ.