in

ການນໍາໃຊ້ວັນທີ - ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ

ໃຊ້ວັນທີເປັນເຄື່ອງຫວານທໍາມະຊາດ

ດ້ວຍວັນທີ, ຄືກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫວານຕາມທໍາມະຊາດແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼີກເວັ້ນນ້ໍາຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ. ນີ້ແມ່ນສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອປະມວນຜົນ.

  • ທ່ານອາດຈະຮູ້ຈັກ dough quark-oil ຄລາສສິກ, ທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອປະກອບເປັນມ້ວນຂະຫນາດນ້ອຍ.
  • ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຫວານກັບວັນທີແທນທີ່ຈະເປັນ້ໍາຕານ.
  • ທ່ານຕ້ອງການ 250g ຂອງ flour ປະເພດ 1050, 120g ຂອງຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, 150g ຂອງ quark ໄຂມັນຕ່ໍາ, 1/2 sachet ຂອງຜົງອົບ, ໄຄບາງເພື່ອລົດຊາດ, pinch ຂອງເກືອ, ແລະ 3 ບ່ວງຂອງນ້ໍາ rapeseed.
  • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ batter ເປັນ fluffer ເລັກນ້ອຍ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ຝຸ່ນ baking ຫຼາຍ.
  • ທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມວັນທີ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕັດພວກມັນອອກເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາກ້ອນຫີນໃສ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃສ່ໃນຖັງທີ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນແລະຖອກນ້ໍາຕົ້ມປະມານ 80ml.
  • ເມື່ອ ໝາກ ໄມ້ດູດເອົານ້ໍາຢ່າງສົມບູນ, ຟັກມັນດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນດ້ວຍມືຫຼືໃນເຄື່ອງປະສົມ.
  • ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະປະສົມເຂົ້າໄປໃນ dough. ນີ້ຄວນຈະເປັນ elastic ແລະ fluffy.
  • ປະກອບເປັນບານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ dough ແລະວາງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບ tray baking lined ມີເຈ້ຍ parchment.
  • ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີທີ່ອຸນຫະພູມ 180 ອົງສາ, ທ່ານສາມາດເອົາມ້ວນ quark ອອກ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງແລ້ວກິນ.

ສູດສໍາລັບວັນທີທີ່ມີ bacon

ການປະສົມປະສານຂອງຫວານກັບບາງສິ່ງທີ່ເຄັມແມ່ນເປັນຫຼັກມາດົນແລ້ວ. ສ່ວນປະກອບທັງສອງຢ່າງປົກກະຕິແລ້ວຈະດຸ່ນດ່ຽງເຊິ່ງກັນແລະກັນຢ່າງສົມບູນແລະຮັບປະກັນຄວາມເພີດເພີນທີ່ດີເລີດ.

  • ພຽງ​ແຕ່​ຈັບ​ຊອງ​ຂອງ​ວັນ​ທີ​ແລະ​ຊອງ​ຂອງ bacon​.
  • ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫໍ່ວັນທີໃນ bacon ໄດ້.
  • ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​, ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ເຮັດ​ແມ່ນ​ຕິດ toothpick ຜ່ານ​ວັນ​ທີ​ເພື່ອ​ວ່າ​ການ bacon ບໍ່​ໄດ້​ມາ​ວ່າງ​.
  • ວັນທີມີລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກປີ້ງ. ອີກທາງເລືອກ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຟັງຊັນປີ້ງຂອງເຕົາອົບຫຼືເຕົາປີ້ງທີ່ມີຮ່ອງ.
  • ສໍາລັບລົດຊາດພິເສດ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ຕື່ມຂໍ້ມູນວັນທີດ້ວຍຄີມເນີຍແຂງຫຼືຄີມ feta ທີ່ແຊບກ່ອນ.

ວັນທີເປັນອາບນ້ໍາ

ວັນທີແມ່ນຍັງເຫມາະສົມເປັນອາບນ້ໍາ. ມັນເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະເປັນ opponent ກັບຫມາກເຜັດ.

  • ທ່ານຕ້ອງການ 100g ຂອງ pitted dates, 1/2 ຊໍ່ຂອງຫົວຜັກບົ່ວ, 1 chili pepper (ຫຼືໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ), 1 ຈອກຄີມສົ້ມ, 200g ຂອງຄີມ cheese, ແລະ pinch ຂອງເກືອ.
  • ເອົາຫົວຜັກບົ່ວທີ່ຕັດແລ້ວໃສ່ເຄື່ອງປຸງອາຫານພ້ອມກັບໝາກເຜັດເພື່ອຟັກທັງສອງຢ່າງ.
  • ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອທັງຫມົດຍົກເວັ້ນເກືອແລະປົນກັນດີ.
  • ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການຈືນດ້ວຍເກືອ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມເຄື່ອງເທດຕື່ມອີກ.
  • ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ອາບນ້ໍເປັນການແຜ່ລາມໃສ່ເຂົ້າຈີ່. ໃຫ້ມັນຊັນເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນ.
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ຫຼັກການຂອງອາຫານ Paleo

ການອົບເຫັດຂຶ້ນ – ແມ່ນອະນຸຍາດບໍ?