John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
ເຂົ້າຮ່ວມໃນ
- 200 g Veggi doner ຊີ້ນ
- 2 ຄຸນນະພາບ ການສັກຢາຂອງນ້ໍາມັນຖົ່ວດິນ
- 300 g Kamut - penne ປຸງແຕ່ງ
ແລະ
- 1 ສາມາດເຮັດໄດ້ ຣາວກັບແກະຂຽວ
ຄໍາແນະນໍາ
ທໍາອິດ ...
- ແຕ່ງກິນ pasta ໃນນ້ໍາເກືອ, ຖອກເຂົ້າໄປໃນ sieve ແລະປະໄວ້.
ຮ້ອນ wok ...
- ຕື່ມນ້ຳມັນຖົ່ວດິນ ແລະ ຈືນຊີ້ນລົງກ່ອນ, ຈາກນັ້ນໃສ່ຫົວຜັກບົ່ວທີ່ຊອຍແລ້ວຈືນໃຫ້ລະອຽດ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ຫົດແລ້ວລົງໃນ wok ແລະຖອກມັນສອງສາມເທື່ອ.
- ຕື່ມ pasta ຕົ້ມສຸກແລ້ວ, toss ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດີອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະສຸດທ້າຍ sprinkle ກັບຜັກແຫ້ງ.
