ແພນເຄັກ Vegan

in ສູດ

ແພນເຄັກ Vegan

by John Myers ເດືອນສິງຫາ 20, 2021, 3: 23 ນປັບປຸງໃຫ້ທັນ ວັນທີ 10 ມັງກອນ 2022, ເວລາ 5:51 ໂມງ

5 ຈາກ 6 ຄະແນນສຽງ

ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ

ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ

ອາຫານ ປະຊາຊົນ

ແຄລໍລີ່ 239 kcal

ເນື້ອໃນ show

ໝວດເຄື່ອງປຸງ

300 g ຜົງ
1 ຊອງ ຜົງອົບ
1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອ
600 ml ນໍ້ານົມຖົ່ວເຫຼືອງ
3 ໝາກກ້ວຍສົດ
6 tbsp ນ້ໍາ

ຄໍາແນະນໍາ

ປະສົມແປ້ງແລະຜົງອົບ. stir ໃນ້ໍານົມແລະເພີ່ມເກືອ. ປອກເປືອກຫມາກກ້ວຍແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ພັບພາຍໃຕ້ dough ໄດ້.
ຄວາມຮ້ອນນ້ໍາມັນໃນແຊ່ແລະອົບ pancakes ປະມານ 3 ນາທີທັງສອງດ້ານ.

ສູດ Pin Print Recipe

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 239kcalທາດແປ້ງ: 21.5gໂປຣຕີນ: 4.8gໄຂມັນ: 14.9g

ຂຽນໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ ຍົກເລີກການຕອບ