in ສູດ

Vegetarian Asia Mince Pan

5 ຈາກ 7 ຄະແນນສຽງ
ລວມເວລາ 15 ນາທີ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 4 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 60 kcal
ເນື້ອໃນ show

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

  • 250 g ເສັ້ນໄຍ Mie ກວ້າງ
  • 350 g Quorn hack
  • 1 ແກ້ວ ງອກອາຊີປະສົມ
  • 1 tsp ຊອດໝາກເຜັດ ( Sambal Oelek )
  • 2 cm ຂີງ
  • 400 g ຜັກອາຊີແຊ່ແຂງ
  • 1 tbsp ນ້ຳມັນງາ ຫຼື ນ້ຳມັນຖົ່ວດິນ
  • ໝາກ ພິກໄທ
  • 100 ml ນ້ໍາ
  • 3 tbsp ນ້ ຳ ຊອດ
  • 1 tsp ຜົງເຄື່ອງເທດ ເມັດ

ຄໍາແນະນໍາ
 

  • ກະກຽມ pasta ຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຊອງ.
  • ປອກເປືອກແລະຟັກຂີງລະອຽດ. ເອົານ້ໍາມັນໃຫ້ຮ້ອນໃນ wok ແລະຈືນ Quorn mince ສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ຕື່ມການປະສົມຜັກແຊ່ແຂງແລະຂີງແລະຈືນອີກ 5 ນາທີ. ຖອກງອກອອກຈາກແກ້ວແລະຕື່ມພວກມັນເຊັ່ນກັນ.
  • ຕື່ມນ້ຳ, ຜົງເຄື່ອງເທດ 5 ໜ່ວຍ, ເກືອ, ພິກໄທ, ນ້ຳຊຸບ ແລະ ໝາກອຶ, ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ. ໃຊ້ເກືອໜ້ອຍໜຶ່ງ ເພາະນ້ຳຖົ່ວເຫຼືອງມີເຄັມແລ້ວ. ສຸດທ້າຍພັບໃນ pasta drained.
ສູດ Pin Print Recipe

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 60kcalທາດແປ້ງ: 5.2gໂປຣ​ຕີນ: 4.6gໄຂມັນ: 2.3g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ຮູບແທນຕົວ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




Cherry Tart

ໝາກເຜັດເຫຼືອງ ແລະ ແກງອະໂວຄາໂດ້ ມີສອງຊະນິດຂອງ Topping