John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 2 ຂະຫນາດນ້ອຍ ໝາກຊູຄີນີ່
- 2 ໄຂ່
- 2 tbsp ຜົງ
- 1 ຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring
- ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
- 50 g ເນີຍແຂງນົມແກະ
- ໝາກ ເຜັດສົດ
ຄໍາແນະນໍາ
- ລ້າງໝາກເຜັດ, ຕັດປາຍອອກ, ຕຳໃຫ້ລະອຽດ ແລະ ຕື່ມເກືອ, ຈາກນັ້ນປະໄວ້ 20 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກ.
- ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມໄຂ່, ແປ້ງ, ຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ຈືນເນີຍແຂງຂອງແກະແລະຕື່ມໃສ່ມັນ, ປະກອບເປັນ biscuits ຂະຫນາດນ້ອຍແລະຈືນຈົນກ່ວາທອງໃນນ້ໍາຮ້ອນ. ຕື່ມເນີຍແຂງກັບລົດຊາດ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 314kcalທາດແປ້ງ: 36.6gໂປຣຕີນ: 12.9gໄຂມັນ: 12.5g
