Bella Adams
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ peaches ມີລົດຊາດດີ, ພວກມັນຍັງມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ.
ຄຸນສົມບັດສຸຂະພາບຂອງ peaches
ກ່ອນອື່ນຫມົດ, peaches ແມ່ນມີປະໂຫຍດເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີວິຕາມິນອຸດົມສົມບູນແລະແຮ່ທາດອົງປະກອບ. ພວກມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ A, B, C, E, ແລະ K, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຮ່ທາດ: ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ແມກນີຊຽມ, phosphorus, potassium, sodium, zinc, manganese, fluorine, ແລະ selenium. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກິນ ໝາກ ພິລາ, ທ່ານຈະບໍ່ຢ້ານການຂາດວິຕາມິນແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ເກີດຈາກການຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ peaches ມີລົດຊາດຫວານ, ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບດ້ວຍການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ມີທາດແປ້ງແລະບໍ່ມີໄຂມັນທັງຫມົດ; ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກມັນແມ່ນນ້ໍາ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕົວເລກຂອງເຈົ້າ.
ໝາກພິລາ, ຄືກັບໝາກໄມ້ຊະນິດໃດທີ່ມີສີສັນສົດໃສ, ມີສານເບຕ້າແຄໂຣທີນເປັນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງປ່ຽນເປັນວິຕາມິນເອໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ ແລະຊ່ວຍເສີມສ້າງການເບິ່ງເຫັນ, ແລະຟື້ນຟູເຊລຜິວໜັງ, ຜົມ ແລະເລັບ.
ເນື້ອໃນສູງຂອງໂພແທດຊຽມໃນ peaches ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດ cardiovascular. ໂພແທດຊຽມ, ພ້ອມກັບໂຊດຽມ, ຍັງຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍ. ໂພແທດຊຽມຈະຊ່ວຍກໍາຈັດຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ.
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ (ວິຕາມິນ A, C, ແລະ E) ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສະພາບຂອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ປົກປ້ອງພວກມັນຈາກຄວາມເສຍຫາຍແລະການແກ່ກ່ອນໄວ, ລວມທັງຜິວຫນັງ, ຜົມ, ແລະເລັບ.
ເສັ້ນໄຍທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກພິກຊ່ວຍກະຕຸ້ນກະເພາະລໍາໄສ້, ແລະຍັງສາມາດເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ການໂຫຼດໃນທາງບວກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນ.
Peaches ມີອາຊິດອິນຊີ (tartaric, malic, ແລະ citric), ເຊິ່ງມີຄວາມສາມາດເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານແລະປະກອບສ່ວນໃຫ້ການດູດຊຶມອາຫານດີຂຶ້ນ.
ການກິນໝາກເຜັດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານອາລົມ ແລະປະສາດ. ການກິນຫມາກພິກມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງຖືພາ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະໄວລຸ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການເປັນກົດຕ່ໍາ.
contraindications ແລະເປັນອັນຕະລາຍຂອງ peaches
- ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງ peaches ໃນຄາບອາຫານຫຼືໃຫ້ພວກເຂົາຂຶ້ນທັງຫມົດໃນກໍລະນີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້
ໃນທີ່ປະທັບຂອງອາການແພ້. - ຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດເບົາຫວານ.
- ຄົນມັກເປັນໂລກອ້ວນ.
- ຜູ້ທີ່ມີນໍ້າສົ້ມສູງ.
ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງວ່າຈໍານວນ peaches ຈໍານວນຫລາຍໃນອາຫານສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້.
