Paprastos ir labai sveikos 3 sudedamųjų dalių salotos: skanus receptas per 5 minutes

Nuostabiai skanios pavasarinės salotos su žalumynais

Artėja vasara ir laikas tinkamai maitintis. Skanios ir sveikos salotos gali būti pagamintos tik iš trijų ingredientų.

Šis receptas yra labai populiarus sveikos mitybos meniu.

Agurkai, tunas ir kukurūzai yra maisto produktai, kurie atneš daug naudos jūsų organizmui.

Paprastos salotos per 5 minutes – receptas

Jums reikės:

• Agurkai - 5 vnt
• Virti kiaušiniai - 2 vnt
• Tunas savo sultyse
• Kukurūzai
• Graikų jogurtas
• Druska
• Kiaušinius išvirkite, nulupkite ir supjaustykite kubeliais.

Agurkus supjaustykite kubeliais.

Kukurūzus nusausinkite ir sudėkite į agurką bei kiaušinius.

Tuną padalinkite į gabalus, sudėkite į salotas ir išmaišykite.

Tris šaukštus graikiško jogurto sumaišykite su žiupsneliu druskos ir užpilkite ant salotų.

Užpilui galite naudoti 2 šaukštus naminio majonezo ir šaukštelį garstyčių.