John Myers
Kaip padažų ir marinavimo sudedamoji dalis, obuolių sidro actas turi nuolatinę vietą virtuvėje. Bet ar jis toks sveikas, kaip dažnai teigiama? Nagrinėjame klausimus, ar obuolių sidro actas yra naudingas odai, padeda numesti svorio ar palaiko žarnyną.
Obuolių sidro actas: poveikis organizmui
Obuolių sidro actas yra maisto gaminimo ingredientas daugelyje virtuvių, tačiau jei tikite įvairiais šaltiniais internete, jis gali padaryti daug daugiau. Naudojamas kaip namų gynimo priemonė, teigiama, kad jis stiprina sveikatą ir padeda nuo visų rūšių negalavimų. Jokiu būdu ne visi teiginiai yra pagrįsti moksliniu požiūriu. Tik nedidelis antibakterinis obuolių sidro acto poveikis buvo įrodytas rimtais tyrimais. Nėra pakankamai įrodymų, kad jis padeda numesti svorio, stiprina imuninę sistemą, teigiamai veikia diabetą ar palengvina virškinimo problemas. Tačiau vidinis naudojimas taip pat negali pakenkti. Kaip fermentuotas maistas, obuolių sidro acte yra probiotikų ir jis gali prisidėti prie sveikos žarnyno floros. Jei norėtumėte gerti vaisių actą, be skiedimo vandeniu, rekomenduojame ir mūsų skanius, gaivius Switchel receptus, kuriuose jis yra pagrindinis ingredientas.
Obuolių sidro acto poveikis sveikatai ant odos
Išoriškai naudojamas obuolių sidro actas dažnai vadinamas grožio priemone. Pilingas arba veido tonikas su rūgštiniu ingredientu turėtų dezinfekuoti odą ir pašalinti nešvarumus. Kiekvienas, kenčiantis nuo karpų ar egzemos, gali jų atsikratyti actu. Ir teigiama, kad raukšlės išsilygins, jei reguliariai patepsite obuolių sidro actu. Kai kuriais atvejais tai iš tikrųjų gali veikti, tačiau turi savo spąstų. Kyla pavojus, kad oda išsausės arba sudirgs. Todėl būtinai išbandykite obuolių sidro acto poveikį odai, praskiesto acto patepdami nepastebimą vietą, pvz., rankos kreivę, ir pažiūrėkite, kas atsitiks.
