John Myers
Šparagai yra ne tik skanūs, bet ir tikrai sveiki! Mes jums pasakysime, kokį teigiamą poveikį „karališkos daržovės“ turi jūsų organizmui.
Šparagai: pavasarinė daržovė tokia sveika
Šparagų sezonas pagaliau vėl prasideda nuo kovo pabaigos iki balandžio vidurio. Laimei, yra daug svarių priežasčių laukti šparagų sezono ir pasimėgauti pavasario daržovėmis: šparagai yra tiesiog skanūs ir juos galima paruošti labai įvairiai. Nesvarbu, ar su olandišku padažu, vytintu kumpiu ar makaronais – yra tiek daug skanių patiekalų su šparagais, kurie siūlo įvairovę virtuvėje. Ir tai dar ne viskas: „karališkos daržovės“ yra vienos iš sveikiausių daržovių rūšių ir neturi slėptis už šiuolaikinių supermaisto produktų. Ypač žalieji šparagai yra tikras maistinių medžiagų stiprintuvas.
Šparagai turi keletą teigiamų padarinių sveikatai
Dėl didelio vandens kiekio šparagai turi mažai kalorijų ir tinka bet kokiai dietai. Bet ne tik tai: šparagai gali daug daugiau ir stiprina mūsų raumenis dėl didelio magnio kiekio, gerina bendrą savijautą ir, ir, ir…
Kartais tikrai stebėdavomės, ką šparagai gali, ir liūdime, kad šparagų sezonas birželį jau baigėsi.
Norite sužinoti daugiau apie slaptą supermaistą? Nuotraukų galerijoje surinkome 5 teigiamus šparagų poveikius jums ir jūsų sveikatai.
