Bella Adams
Kavai priklausomiems žmonėms tai skamba beveik per gerai, kad būtų tiesa: Tibeto dietoje svarbiausias ingredientas yra stimuliatorius. Ką žada madinga dieta, sužinokite čia.
Vienas dalykas jau seniai aiškus: vokiečiai yra aistringi kavos mėgėjai. Vokietijos kavos asociacijos duomenimis, kiekvienas žmogus šioje šalyje per metus išgeria beveik 150 litrų kavos, todėl „pick-me-up“ yra mėgstamiausias gėrimas numeris vienas, lenkiantis vandenį ir alų.
Nauja dietos tendencija dabar gali papildomai sustiprinti meilę rudosioms pupelėms: Metant svorį laikantis Tibeto dietos, kava yra svarbiausias maistas. Ar tai tikrai gali veikti?
Numeskite svorį su Bulletproof Coffee
Stebuklingas Tibeto dietos ginklas – specialus kavos ruošimo būdas, vadinamas Bulletproof Coffee. Skirtingai nuo įprastos filtruotos kavos, kapučino ir latte macchiato & Co., tai yra skirta ne tik pažadinti, bet ir ilgam pasisotinti ir taip padėti numesti svorio.
Bulletproof Coffee yra filtruojamos kavos, sviesto ir kokosų aliejaus mišinys. Dietos išradėjui Dave'ui Asprey'ui kilo mintis apie šį receptą – prie kurio iš pradžių reikia priprasti – kelionės per Himalajus metu. Tuo metu jis pastebėjo, kad vietiniai šerpai prisiekia tipiška Tibeto sviesto arbata, kuri jiems suteikė, regis, neišsenkančių energijos atsargų.
Grįžęs į tėvynę, Asprey sukūrė sviesto arbatos įkvėptą energetinį gėrimą, kuris, jo teigimu, padėjo jam pasiekti kultūristo figūrą. Dietos kūrėja anksčiau turėjo antsvorio ir svėrė didžiulius 136 kilogramus. Teigiama, kad Tibeto dieta padeda ne tik numesti svorio: išradėjas taip pat giria savo produktą už pagerintą smegenų veiklą.
Kaip veikia Tibeto dieta
Tibeto dietoje kava turėtų pakeisti rytinius pusryčius: vietoj dribsnių ir duonos yra vienas puodelis neperšaunamos kavos. Manoma, kad šio vieno puodelio užteks riebalų deginimui paspartinti visą dieną. Tada organizmas turėtų automatiškai paversti visus geruosius riebalus, suvartotus per dieną, į energiją.
Anot Asprey, sviesto, kokoso ir kavos mišinys ypač tinka kaip kitų dietų stiprintuvas, pavyzdžiui, kartu su Paleo arba mažai angliavandenių turinčia dieta.
Jei neturite laiko kiekvieną rytą patys pasigaminti Bulletproof Coffee, mišinį galite nusipirkti ir jau paruoštą.
Žinoma, Tibeto dietoje, kaip ir bet kurios kitos dietos atveju, svarbią reikšmę turi tai, kaip valgote. Deja, norint pasiekti tikrą svorio metimo efektą, tiesiog vieną kartą per dieną išgerti puodelį Bulletproof Coffee. Vis dėlto, kaip sveikos gyvensenos priedą, vis daugiau žmonių socialiniuose tinkluose prisiekia neįprasta kavos dieta.
